Bằng những phương pháp tự nhiên an toàn và tiết kiệm chi phí, các mẹo chữa đau họng tại nhà đang ngày càng được nhiều người áp dụng. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn 7 cách chữa đau họng đơn giản, dễ dàng thực hiện tại nhà!
7 cách chữa đau họng hiệu quả tại nhà!
Cảm giác nóng rát, khó chịu do đau họng khiến bạn gặp nhiều khó khăn khi nói chuyện, ăn uống, sinh hoạt hàng ngày. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể áp dụng một số mẹo đơn giản dưới đây:
Súc họng nước muối chữa đau rát họng
Súc miệng nước muối hàng ngày giảm đau họng
Nước muối có khả năng làm sạch khoang miệng, đồng thời ức chế một số loại vi khuẩn, nấm, virus gây bệnh đường hô hấp. Súc họng nước muối là mẹo chữa đau họng đơn giản mà bạn không nên bỏ qua.
Cách thực hiện:
Hòa tan 1 muỗng cà phê muối trắng, trong khoảng 250ml nước ấm.
Sau khi muối tan hết, dùng súc miệng khoảng 30 giây rồi nhổ ra.
Tiếp tục súc họng thêm 2-3 lần, lưu ý ngửa cổ để nước muối có thể tràn xuống cổ họng, nhưng không được nuốt.
Thực hiện súc họng 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối sau khi đánh răng sẽ thấy tình trạng đau họng được cải thiện.
Chữa đau họng bằng gừng tươi
Một trong số các cách chữa đau họng không cần dùng thuốc đó là dùng gừng tươi. Gừng có tác dụng chống viêm tốt, xoa dịu cơn đau rát cổ họng, đồng thời tiêu diệt một số vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp.
Có nhiều cách dùng gừng chữa đau họng, trong đó bạn có thể sử dụng theo các cách sau:
Cách 1: Gừng tươi nạo sạch vỏ, rửa sạch với nước, thái thành các lát mỏng. Ngậm trực tiếp lát gừng tươi trong miệng, nuốt lấy nước từ từ. Áp dụng 2-3 lần trong ngày để đạt được hiệu quả tốt.
Cách 2: Đem lát gừng tươi ngâm trong 250ml nước sôi trong 10 phút, đến khi nước chuyển sang màu vàng nhạt là dùng được, nên uống khi nước gừng còn ấm. Uống đều đặn hàng ngày để làm dịu cổ họng, giảm đau rát.
Mật ong chữa đau họng tại nhà
Mật ong có tác dụng kháng khuẩn, giảm dịu cổ họng
Dùng mật ong chữa đau họng là mẹo dân gian được rất nhiều người áp dụng. Theo một số nghiên cứu, mật ong chứa chất chống oxy hóa, kháng viêm, sát khuẩn tốt. Đồng thời giúp thúc đẩy tái tạo và phục hồi niêm mạc họng tổn thương.
Cách thực hiện:
Bước 1: Lấy khoảng 3 thìa cà phê mật ong nguyên chất.
Bước 2: Hòa tan mật ong trong 300ml nước ấm.
Bước 3: Uống nước mật ong ấm 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và tối, thực hiện liên tục sau vài ngày sẽ thấy tình trạng đau rát họng thuyên giảm rõ rệt.
Xem thêm: 5 cách chữa khản tiếng bằng mật ong hiệu quả bất ngờ!
Cách chữa đau họng bằng tía tô
Chữa đau họng bằng tía tô là mẹo dân gian được lưu truyền từ bao đời nay. Theo y học cổ truyền, lá tía tô có tính ấm, vị hơi cay, có tác dụng giải cảm, làm ấm cơ thể, giải độc, tiêu viêm. Qua đó cải thiện triệu chứng đau họng, hỗ trợ long đờm, giảm ho, thúc đẩy hồi phục tổn thương.
Cách thực hiện:
Bước 1: Chuẩn bị 1 nắm lá tía tô (10-15 lá), 1 nắm lá kinh giới và 1 củ gừng.
Bước 2: Các nguyên liệu đem rửa sạch, để ráo nước, gừng giã nhuyễn.
Bước 3: Đun sôi khoảng 200ml nước, sau đó cho tất cả các nguyên liệu vào nồi, đun thêm khoảng 5 phút nữa thì tắt bếp.
Bước 4: Lọc loại phần bã, chắt lấy nước uống trong ngày, chia 2 lần.
Chanh ngâm mật ong giảm đau rát họng
Mẹo dùng chanh ngâm mật ong chữa đau họng tại nhà
Chanh tươi chứa một lượng vitamin C dồi dào có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn, virus gây bệnh. Kết hợp với vitamin và các chất chống oxy hóa trong mật ong làm tăng hiệu quả chữa trị.
Cách thực hiện:
Bước 1: Lấy 1-2 quả chanh tươi, rửa sạch, thái thành các lát mỏng.
Bước 2: Thêm 3-5 thìa mật ong nguyên chất, ngâm trong khoảng 1 giờ.
Bước 3: Ngậm lát chanh ngâm mật ong trong khoang miệng, nuốt lấy nước từ từ để hoạt chất thấm sâu vào tế bào, giúp làm dịu cơn đau rát cổ họng.
Rễ cam thảo làm dịu cổ họng
Cam thảo có chứa acid glycyrrhizic có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh, từ đó làm giảm sưng đau, làm dịu cổ họng.
Cách thực hiện:
Bước 1: Cam thảo đem rửa sạch và thái lát.
Bước 2: Ngậm ¼ lát cam thảo trong khoang miệng, nhai và nuốt lấy nước từ từ.
Bước 3: Thực hiện các này 2-3 lần trong ngày, liên tục 5 ngày sẽ thấy hiệu quả.
Mẹo trị đau họng với lá bạc hà
Uống nước bạc hà là mẹo chữa đau họng đơn giản
Bạc hà chứa tinh dầu, chủ yếu là menthol có tác dụng làm dịu mát cổ họng, làm thông mũi họng, long đờm, đem đến cảm giác dễ chịu cho người bệnh. Bên cạnh đó, bạc hà cũng chứa các chất oxy hóa mạnh, có tác dụng ức chế sự phát triển của các vi khuẩn gây bệnh.
Cách thực hiện:
Bước 1: Chuẩn bị 1 nắm lá bạc hà tươi, rửa sạch và để ráo nước.
Bước 2: Giã nhuyễn lá bạc hà, chắt lấy nước cốt.
Bước 3: Uống nước bạc hà hàng ngày, có thể kết hợp thêm mật ong để làm tăng hương vị và tăng hiệu quả chữa bệnh.
Lưu ý khi dùng phương pháp tự nhiên chữa đau họng
Khi dùng phương pháp tự nhiên chữa đau rát họng tại nhà, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
Việc áp dụng mẹo trị đau họng từ dân gian mặc dù đem lại nhiều tác động tích cực trong cải thiện đau rát họng, nhưng hiệu quả thường khá chậm và đòi hỏi người bệnh kiên trì áp dụng trong một thời gian dài.
Phương pháp tự nhiên chữa đau họng chỉ thực sự hiệu quả đối với trường hợp đau họng thông thường, mới bị viêm họng và người có sức đề kháng tốt.
Nếu sau khi áp dụng mà triệu chứng bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm hoặc có kèm theo các dấu hiệu bất thường như sốt cao, mệt mỏi, đau nhức, nổi hạch,... thì nên đi khám càng sớm càng tốt để có phương pháp điều trị đúng đắn.
Bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày, nên uống nước ấm, tránh xa đồ uống lạnh, đồ uống có chứa các chất kích thích như cà phê, rượu, bia,...
Chú ý giữ ấm cơ thể, nhất là vùng cổ họng khi trời trở lạnh.
Nên ăn các thực phẩm mềm, dễ nuốt, bổ sung nhóm thực phẩm giàu vitamin A, C để tăng sức đề kháng giúp cơ thể khỏe mạnh, đủ sức chống chọi với tác nhân gây bệnh.
Chilidol - giải pháp chữa đau họng nhanh chóng từ quả Kha tử!
Đau rát họng thường kèm theo tình trạng khản tiếng, mất tiếng khiến bạn cảm thấy vô cùng khó chịu, ngại giao tiếp, ảnh hưởng đến công việc cùng như sinh hoạt hàng ngày. Ngoài việc sử dụng các mẹo từ tự nhiên, bạn hoàn toàn có thể sử dụng Chilidol - viên ngậm uống 2 trong 1, cải thiện nhanh chóng tình trạng đau rát họng, hỗ trợ giảm khản tiếng, mất tiếng kéo dài!
Chilidol - giải pháp làm giảm đau họng, ngăn ngừa khản tiếng!
Chilidol có thành phần chính là Kha tử - vị thuốc quý có tác dụng giảm ho, giảm khản tiếng, đau rát họng được ghi chép trong Dược điển Việt Nam. Kha tử kết hợp với Liên kiều cho tác dụng tại đích dây thanh quản tổn thương, từ đó làm dịu dây thanh quản, chống viêm, giảm sưng đau cổ họng.
Xem thêm: Kha tử và tác dụng chữa khản tiếng, mất tiếng!
Chilidol có thể vừa ngậm vừa uống. Khi ngậm, các hoạt chất qua hầu họng từ từ cho tác dụng giảm sưng viêm, làm dịu dây thanh quả nhanh chóng. Còn khi dùng đường uống cho tác dụng phòng ngừa lâu dài, rất phù hợp với người thường xuyên sử dụng giọng nói như giáo viên, MC, nhân viên tư vấn bán hàng, người yêu ca hát,...
Với thành phần 100% từ thảo dược tự nhiên, lành tính, không gây hại sức khỏe, bạn có thể hoàn toàn an tâm khi sử dụng lâu dài. Để hiệu quả đạt được tối ưu nhất, bạn nên sử dụng đủ liệu trình từ 2-4 tháng.
Mua Chilidol chính hãng ở đâu?
- Mua trực tiếp tại các hiệu thuốc (để lại SĐT để biết nhà thuốc nào ở gần bạn đang có sẵn Chilidol)
- Đặt hàng trực tiếp trên website này bằng cách để lại tên và SĐT, chúng tôi sẽ giao hàng tận nhà cho bạn đảm bảo hàng chuẩn 100%
*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh