Viêm họng là một vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt, đặc biệt khi thời tiết chuyển mùa. Khi bị viêm họng, việc chọn lựa thực phẩm phù hợp có thể giúp giảm triệu chứng và tăng cường quá trình phục hồi. Ngược lại, một số loại thực phẩm lại khiến bệnh nặng hơn. Bài viết dưới đây sẽ trả lời cho câu hỏi “Viêm họng nên kiêng gì”
Viêm họng nên ăn kiêng gì để mau khỏi?
Viêm họng nên kiêng ăn gì? Tại sao?
Viêm họng là tình trạng tổn thương hoặc viêm nhiễm niêm mạc cổ họng do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm vi khuẩn, virus, hóa chất độc hại, khói bụi và môi trường ô nhiễm. Triệu chứng thường gặp của viêm họng bao gồm khô họng, đau rát khi nuốt nước bọt hoặc ăn uống, ho khan, sưng họng, nổi hạch ở cổ và ăn uống kém ngon.
Đau họng nên ăn gì và không nên ăn gì? Khi bị viêm họng, người bệnh nên ăn thức ăn mềm, lỏng và dễ nuốt để hạn chế kích thích niêm mạc họng và giảm đau rát. Thức ăn ấm nóng cũng có thể giúp cải thiện tình trạng đau, rát. Ngược lại, một số thực phẩm dưới đây cần hạn chế sử dụng:
Món ăn cay nóng: Dễ gây kích thích và tổn thương niêm mạc họng
Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ: Làm gia tăng tình trạng viêm
Đồ ăn hoặc đồ uống lạnh: Làm tê liệt, tăng cảm giác khó chịu ở họng
Thực phẩm khô cứng, giòn: Dễ gây tổn thương đến
Thực phẩm có vị chua: Chứa nhiều acid dễ gây tổn thương niêm mạc họng.
Các loại đồ uống có cồn: Gây khô họng và khiến viêm họng nặng hơn
Thuốc lá và các chất kích thích: Làm gia tăng tình trạng viêm và chậm quá trình lành vết thương
Không nên dùng rượu bia khi đang viêm họng
Cách chữa viêm họng tại nhà không dùng kháng sinh
Bị viêm họng dùng kháng sinh là thói quen của rất nhiều người, nhưng theo khoa học, nguyên nhân của đa số các trường hợp viêm họng là do virus, mà kháng sinh chỉ có tác dụng trên vi khuẩn. Dùng kháng sinh chỉ làm tăng nguy cơ kháng kháng sinh chứ không thể giúp cải thiện viêm họng.
Ngay tại nhà bạn đang có rất nhiều loại thảo dược giúp cải thiện hiệu quả tình trạng viêm họng, khản tiếng. Tham khảo ngay những bài thuốc dưới đây nhé:
Nước gừng tươi
Nước gừng có tính ấm, được sử dụng để làm ấm cơ thể, chữa viêm họng và cảm lạnh. Bạn có thể dùng nước gừng bằng nhiều cách:
Xay nhỏ gừng tươi, lọc lấy nước cốt trộn cùng mật ong và nước ấm để uống
Cạo vỏ, thái lát, đun gừng với vài lát chanh để uống
Cho vài lát gừng và lá trà vào nước nóng, hãm trà uống
Tinh dầu tràm trà
Cho 1-2 giọt tinh dầu tràm trà vào 1 cốc nước ấm. Sử dụng dung dịch này để súc miệng trong khoảng 30 giây và nhổ ra. Tinh dầu tràm trà có tính chất kháng khuẩn và có thể giúp giảm viêm trong họng.
Xông tinh dầu
Các loại thảo mộc như húng chanh, cây cỏ ba lá, lá bưởi, cam thảo, hoa cúc, hoa cỏ bàng, hoa hồi,... chứa thành phần tinh dầu có tác dụng làm ấm và sát khuẩn, có thể giúp làm dịu và giảm viêm họng. Bạn hãy đun một nồi nước gồm các loại thảo dược này, tìm một chỗ kín gió để xông sẽ thấy hiệu quả ngay tức thì
Nước chanh mật ong
Cả chanh và mật ong đều có tính sát khuẩn, tăng cường sức đề kháng nên khi kết hợp với nhau sẽ giúp giảm nhanh viêm họng. Bạn hãy trộn 1 muỗng canh mật ong và 2 muỗng canh nước chanh tươi, uống hỗn hợp này hàng ngày.
Trà bạc hà
Lá cây bạc hà có tính kháng khuẩn, chống dị ứng, đồng thời có vị the mát và cảm giác hơi tê khi sử dụng, giúp lấn át cảm giác đau họng. Bạn uống trà bạc hà mỗi ngày đến khi không còn cảm giác đau họng nữa.
Trà hoa cúc
Hoa cúc chứa Flavonoid là một chất kháng viêm tự nhiên, có khả năng thâm nhập vào bên dưới bề mặt niêm mạc họng và dưới lớp mô sâu hơn, từ đó giúp làm giảm tình trạng viêm và đau họng. Do đó nó thường được sử dụng để điều trị viêm da và niêm mạc. Tinh dầu hoa cúc cũng có tính chất kháng vi khuẩn và kháng nấm, giúp làm sạch và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trên da, khoang miệng và đường hô hấp.
Trà hoa cúc giúp giảm đau rát cổ họng
Viêm họng mạn tính dùng cách gì tốt nhất
Khi bị viêm họng cấp tính, cách tối nhất là sử dụng thuốc tây y như thuốc giảm đau, thuốc chống viêm và kháng sinh để tiêu diệt nguyên nhân, giảm nhanh triệu chứng, tránh để bệnh kéo dài. Ngược lại, khi dùng các biện pháp trên không có hiệu quả hoặc bệnh đã kéo dài quá 3 tuần, hoặc bệnh lặp đi lặp lại trong thời gian dài thì nên chuyển qua các biện pháp đông y để đạt hiệu quả và tránh tác dụng không mong muốn lên cơ thể.
Một trong các tác dụng phụ thường thấy của thuốc chống viêm là gây rối loạn tiêu hóa, đau dạ dày hoặc có thể loét dạ dày, ợ hơi, chướng bụng. Ngoài ra chúng có thể gây tổn thương gan, chóng mặt, nhức đầu. Do đó bác sĩ thường chỉ kê thuốc chống viêm thành từng đợt, dừng thuốc khi viêm họng đã đỡ và tái sử dụng lại vào lần tiếp theo. Vòng lặp này diễn ra khiến bệnh nhân rất khó trị dứt điểm viêm họng mạn tính.
Các thuốc đông y thì khác. Quan điểm của đông y coi cơ thể là một thể thống nhất và cân bằng, các bệnh lý diễn ra do sự mất cân bằng toàn cơ thể. Ví dụ bệnh viêm họng là do mất cân bằng giữa các yếu bảo vệ trong cơ thể và các yếu tố gây viêm từ ngoài môi trường. Do đó biện pháp điều trị là kết hợp giữa tiêu diệt yếu tố gây bệnh với nâng cao sức đề kháng của cơ thể, chú trọng yếu tố ôn hòa, lành tính và có lợi cho toàn cơ thể.
Do vậy mà bộ đôi Kha tử - Liên kiều được coi là “thần dược” trong điều trị viêm họng mãn tính. Khi được kết hợp với liều lượng thích hợp, kha tử - liên kiều vừa giúp giảm viêm sưng tại họng, vừa phục hồi và nuôi dưỡng vùng họp bị tổn thương do viêm, đồng thời tăng cường sức đề kháng toàn cơ thể. Tác dụng tốt như vậy nhưng 2 dược liệu này gần như không có tác dụng phụ và đã được y học cổ truyền sử dụng trong hàng ngàn năm qua để trị bệnh cho cả trẻ em lẫn người lớn.
Xem thêm: Quả kha tử - “thần dược” chữa ho khản tiếng ít người biết đến!
Quả kha tử - dược liệu quý chữa viêm thanh quản, viêm họng
CHILIDOL - Giải pháp cải thiện viêm họng an toàn, hiệu quả cao
CHILIDOL là sản phẩm viên uống giảm viêm họng đầu tiên và duy nhất hiện nay chứa thành phần kết hợp cả kha tử và liên kiều. Từ thành phần gồm 5 loại thảo dược quý: Kha tử, Liên kiều, Xuyên khung, Cát cánh, Cam thảo bắc cùng công nghệ bào chế hiện đại, viên uống CHILIDOL giúp:
Đẩy lùi viêm họng, đặc biệt là viêm họng mạn tính, viêm họng tái phát nhiều lần
Giảm khản tiếng, mất tiếng, đau họng
Cải thiện tình trạng viêm thanh quản, hạt xơ dây thanh
5 ưu điểm khiến CHILIDOL trở thành giải pháp đẩy lùi viêm họng hiệu quả, đáng tin cậy:
Công thức kết hợp kha tử - liên kiều cho hiệu quả cao
Thành phần 100% thảo dược tự nhiên an toàn, lành tính, không có tác dụng phụ
Nguồn nguyên liệu đầu vào được kiểm soát đạt tiêu chuẩn GAP
Dây chuyền sản xuất kiểm soát chất lượng đạt tiêu chuẩn GMP-WHO
CHILIDOL được hàng trăm ngàn khách hàng tin tưởng sử dụng để dứt điểm khản tiếng, viêm thanh quản và viêm họng.
Cùng nghe chia sẻ của tiến sĩ Nguyễn Hoàng, nguyên trưởng bộ môn Dược liệu, trường Đại học Dược Hà Nội về tác dụng của CHILIDOL trong điều trị viêm họng mãn tính:
Với những lợi ích và phản hồi tích cực như vậy, Chilidol tự tin là một giải pháp an toàn và hiệu quả để cải thiện viêm họng và khản tiếng. Nếu bạn đang gặp những vấn đề này, hãy thử Chilidol và trải nghiệm sự khác biệt nhé!