Bạn đang gặp vấn đề về khản tiếng và muốn tìm hiểu về các phương pháp chữa trị tại nhà, nhưng trên mạng có quá nhiều phương pháp và bạn không biết phải bắt đầu từ đâu? Dưới đây là tổng hợp 15 cách chữa khản tiếng tại nhà mà bạn có thể tham khảo. Hãy xem xét mỗi phương pháp và tìm ra mẹo phù hợp với bạn.
Thuốc tây y trị khàn tiếng tại nhà
Khàn tiếng là do thanh quản bị tổn thương, dẫn đến hai dây thanh không thể khép kín và rung động đều nhau để tạo ra giọng nói, làm giọng nói bị biến dạng, khàn và hụt hơi. Hiện nay tây y chưa có thuốc trị khàn tiếng mà chỉ có thuốc tiêu diệt nguyên nhân gây tổn thương thanh quản. Khi các nguyên nhân này đã được khống chế thì cơ thể sẽ có thời gian để tự phục hồi và lành vết thương.
Dưới đây là các nhóm thuốc có thể được sử dụng để điều trị khàn tiếng:
1- Thuốc kháng sinh:
Nếu khàn tiếng do nhiễm trùng, bác sĩ có thể kê đơn kháng sinh tương ứng để giảm viêm và điều trị nhiễm trùng.
2- Thuốc kháng viêm:
Những loại thuốc này giúp giảm triệu chứng sưng viêm trong dây thanh quản, từ đó cải thiện khàn tiếng. Các loại thuốc kháng viêm như aspirin hoặc ibuprofen có thể được sử dụng.
3- Thuốc giảm đau:
Thuốc giảm đau như paracetamol có thể giúp giảm đau họng, đau khi nói chuyện, tuy nhiên chỉ nên dùng khi bạn bị đau nặng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
4- Thuốc kháng histamin:
Những loại thuốc này giúp giảm viêm và sưng trong dây thanh quản, từ đó giúp cải thiện khàn tiếng. Các loại thuốc kháng histamin như loratadine hoặc cetirizine có thể được sử dụng.
Cách chữa khản tiếng bằng thảo dược tự nhiên
1- Chữa khản tiếng bằng giá đỗ
Giá đỗ luôn là lựa chọn hàng đầu cho người khàn tiếng hụt hơi bởi có vị thanh mát, ngọt nhẹ và khả năng thanh nhiệt giải độc, giảm viêm sưng thanh quản. Cách trị khản tiếng tại nhà bằng giá đỗ đơn giản nhất là chần sơ qua rồi xay với một chút muối, uống cả nước lẫn giá cả ngày. Bạn có thể thay muối bằng gừng hay mật ong đều được.
2- Chữa khàn tiếng bằng gừng
Gừng có vị cay tính ấm, giúp chống viêm và làm ấm cơ thể, thường được dùng để chữa khản tiếng do thời cảm mạo phong hàn. Bạn có thể tạo nước gừng bằng cách thái mỏng một củ gừng tươi và cho vào nước đun sôi trong khoảng 10 phút. Sau đó, thêm mật ong hoặc nước chanh vào và mỗi ngày để làm dịu họng và giảm viêm.
3. Cách chữa khàn tiếng bằng mật ong
Mật ong có chứa các chất oxi hóa giúp kháng khuẩn và nhuận giọng. Có rất nhiều cách dùng mật ong để chữa khàn tiếng, thường được dùng nhất là sử dụng mật ong để ngâm, ướp các loại thảo dược khác như kha tử, chanh, lá hẹ,... Bạn có thể trộn mật ong với nước ấm và nước chanh để tạo thành một loại nước uống dùng hàng ngày.
4- Chữa khản tiếng bằng cam thảo
Cam thảo: Cam thảo có tính chất chống viêm và nhuận giọng, có vị ngọt dễ chịu và dùng được cho người bị tiểu đường nên thường được đưa vào làm chất tạo độ ngọt trong các viên ngậm trị khàn tiếng. Bạn có thể sử dụng cam thảo khô để làm trà. Đun sôi 1-2 gram cam thảo khô trong 1 tách nước khoảng 10 phút, sau đó uống.
5- Chữa khản tiếng bằng khế chua
Cùng là quả khế nhưng chỉ có khế chua có tác dụng chống viêm, giảm đờm, ho, khàn tiếng. Bạn hãy chuẩn bị 1 quả khế chua và 1 đĩa muối. Rửa sạch quả khế chua, cắt thành miếng hình ngôi sao, sau đó ướp với muối trong 15 phút, gạt hết muối ra và ngậm trong miệng cho đến khi vị mặn chát biến mất. Lặp lại 2-3 lần mỗi ngày cho đến khi khỏi hẳn.
6- Chữa khàn tiếng bằng chanh
Tương tự như các biện pháp trên, nước chanh, đặc biệt là chanh đào cũng là một cách chữa khàn tiếng tại nhà rất tốt. Theo đông y, quả chanh đào có vị chua, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, kháng viêm, tiêu độc, trừ đờm, trừ ho và chữa khản tiếng. Thay vì pha nước chanh mật ong, bạn có thể thái chanh thành từng lát mỏng, ngâm trong mật ong 5-10 ngày và lấy ra sử dụng mỗi khi trong nhà có người bị khản tiếng.
Cách chữa khản tiếng lâu ngày bằng đông y
Khi các cách chữa khản tiếng trên không có hiệu quả hoặc chỉ giúp giảm khàn tiếng chứ không thể chấm dứt hoàn toàn, lời khuyên của các chuyên gia y tế là sử dụng các bài thuốc đông y đã được kiểm chứng về hiệu quả và độ an toàn. Bạn hãy tham khảo 3 bài thuốc dưới đây nhé!
1- Bài thuốc chữa khản tiếng từ Kha tử:
Nguyên liệu: Kha tử khô: 10g; Cam thảo: 5g; Đại táo khô: 5g; Nhục thung dung: 5g; Nhân sâm: 3-5g
Cách chế biến và sử dụng:
Rửa sạch các nguyên liệu, cho vào nồi đun cùng 500ml nước
Khi các nguyên liệu sôi, bật nhỏ lửa và ninh trong khoảng 30-40 phút cho đến khi nước còn lại khoảng 250ml.
Tắt bếp và để nguội.
Uống thuốc trong ngày, chia thành 2-3 lần.
Bài viết này phù hợp với người bị khàn tiếng lặp đi lặp lại, khàn tiếng do nói chuyện nhiều hoặc không rõ nguyên nhân
2- Bài thuốc chữa khản tiếng từ ma hoàng và trần bì:
Nguyên liệu: ma hoàng: 8g; trần bì: 8g; cam thảo:6g; cát cánh:6g; hạnh nhân: 12g; kinh giới: 12g; bối mẫu: 12g
Cách chế biến và sử dụng:
Rửa sạch các nguyên liệu trên cho vào nồi sắc
Sắc với 500ml nước cho đến khi chỉ còn một bát nhỏ
Tắt bếp, để nguội, sử dụng trong ngày chia làm 3 lần sáng, trưa, tối.
Bài thuốc này phù hợp cho người bị khàn tiếng do phong hàn, đi kèm với ho, sốt, tắc mũi, khó thở.
3- Bài thuốc chữa khản tiếng từ tang diệp và mạch môn
Nguyên liệu: Tang diệp: 12g; mạch môn: 12g; tỳ bà diệp: 12g; thạch cao: 12g; hạnh nhân: 8g; tỳ bà diệp: 10g; cam thảo: 3g
Cách làm và hướng dẫn sử dụng:
Rửa sạch các nguyên liệu trên cho vào nồi sắc
Sắc với 500ml nước cho đến khi chỉ còn một bát nhỏ
Tắt bếp, để nguội, sử dụng ngày 1 thang chia làm 3 lần
Bài thuốc này phù hợp cho người bị khàn tiếng có kèm theo đau ngứa họng, khô họng, ho khan, lưỡi đỏ.
4- Bài thuốc chữa khản tiếng từ thục địa
Nguyên liệu: thục địa: 16g ; trạch tả, sơn thù, đan bì, phục linh mỗi vị 12g
Cách làm: Tương tự như các bài thuốc ở trên, sắc các vị thuốc trên trong 500ml cho đến khi chỉ còn khoảng 200ml, để nguội và chia làm 3 phần uống trong ngày.
Bài thuốc này thường áp dụng cho bệnh nhân bị khàn tiếng, mất tiếng có kèm theo các triệu chứng mất ngủ, đau lưng, đau mỏi tay chân khô họng.
5- Bài thuốc chữa khản tiếng từ cát cánh và cam thảo
Nguyên liệu: bối mẫu: 12g; cát cánh: 12g; xương bồ: 12g; tri mẫu:8g; cam thảo: 8g
Cách làm và hướng dẫn sử dụng:
Rửa sạch các nguyên liệu trên cho vào nồi sắc
Sắc với 500ml nước cho đến khi chỉ còn khoảng 250ml
Tắt bếp, để nguội, chia làm 3 lần, sử dụng sau bữa ăn
Bài thuốc này phù hợp chữa khàn tiếng có nhiều đờm dính, miệng đắng, họng khô, rêu lưỡi vàng.
Các lưu ý khi chữa khản tiếng tại nhà
Khi tự chữa trị khàn tiếng tại nhà, có một số lưu ý quan trọng để bạn nên nhớ:
Tìm hiểu nguyên nhân: Khàn tiếng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, như cảm lạnh, viêm họng, viêm thanh quản, dị ứng... Trước khi tự điều trị, hãy cố gắng xác định nguyên nhân gây ra khàn tiếng để có phương pháp điều trị phù hợp.
Hạn chế sử dụng giọng nói: Một trong những điều quan trọng nhất khi bị khàn tiếng là nghỉ ngơi giữ giọng. Hạn chế sử dụng giọng nói quá mức, tránh hét to, hát hò, và tránh các hoạt động gây căng thẳng cho giọng nói.
Giữ ẩm cho đường hô hấp: Uống đủ nước để giữ ẩm cho đường hô hấp ẩm.. Đặc biệt, tránh uống quá nhiều cà phê và rượu vì chúng có thể làm khô họng.
Hạn chế tiếp xúc với chất kích thích: Tránh hút thuốc lá, khói, bụi, hoá chất và các chất kích thích khác có thể gây kích ứng và làm tổn thương hệ hô hấp.
Sử dụng các biện pháp làm sạch họng: súc miệng bằng nước muối ấm để làm sạch và giảm vi khuẩn trong họng. Ngoài ra, có thể sử dụng các loại xịt họng hoặc kẹo ngậm chứa thành phần làm dịu để giảm đau và khàn tiếng.
Hạn chế tiếp xúc với không khí ô nhiễm: Tránh ra khỏi nhà trong thời tiết xấu, đặc biệt là khi không khí ô nhiễm cao. Nếu cần thiết, hãy đeo khẩu trang để bảo vệ đường hô hấp.
Chữa khàn tiếng nhanh, dứt điểm, an toàn với viên uống CHILIDOL
Một trong những biện pháp đông y giúp chữa dứt điểm khàn tiếng, viêm họng mãn tính là viên uống CHILIDOL. Được sản xuất từ nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, trong đó nổi bật nhất là bộ đôi kha tử - liên kiều, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây viêm trên hệ hô hấp và nuôi dưỡng, phục hồi thanh quản.
Ngoài ra, viên CHILIDOL còn được bổ sung thêm cát cánh, giúp giảm ho kể cả với ho khan hay ho có đờm. Dược liệu xuyên khung giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể từ đó tăng cường tác dụng phục hồi thanh quản. Dược liệu cam thảo giúp giảm khàn tiếng, tạo vị ngọt dễ chịu khiến viên vừa uống vừa ngậm được.
Viên uống CHILIDOL đã có mặt trên thị trường từ năm 2018 và được hàng chục ngàn người tin tưởng sử dụng và giới thiệu cho người thân. Sản phẩm hiện đã có mặt tại nhiều nhà thuốc trên toàn quốc. Người bệnh và người nhà quan tâm có thể tham khảo trực tiếp trên website: http://chilidol.vn hoặc gian hàng chính hãng https://shopee.vn/chilidol_official