Khản tiếng, mất tiếng kéo dài không chỉ khiến người bệnh cảm thấy vô cùng khó chịu, mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến công việc, giao tiếp hàng ngày, làm suy giảm chất lượng cuộc sống. Vì vậy, khi bị khản tiếng, hãy bỏ túi ngay 7 mẹo chữa khản tiếng nhanh nhất dưới đây.
7 cách chữa khản tiếng mất tiếng tại nhà
Mật ong chữa khản tiếng
Các chất trong mật ong có hoạt tính kháng khuẩn tự nhiên, làm dịu niêm mạc họng, đồng thời nó cũng thúc đẩy quá trình hồi phục tổn thương diễn ra nhanh hơn. Một cách đơn giản giúp bạn nhanh chóng lấy lại giọng nói trong trẻo khi bị khản tiếng, mất tiếng đó là uống một cốc mật ong ấm hàng ngày. Cách thực hiện đơn giản như sau:
Chuẩn bị 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất.
Hòa tan mật ong trong khoảng 250ml nước ấm.
Uống từ từ từng ngụm nhỏ đến hết.
Kiên trì thực hiện hàng ngày đến khi tình trạng khản tiếng được cải thiện.
Chữa khản tiếng bằng giá đỗ
Cách đơn giản nhất giúp bạn cải thiện nhanh chóng triệu chứng khản tiếng của mình đó là ăn sống giá đỗ tươi hàng ngày. Nếu không ăn sống được giá đỗ tươi, bạn có thể sử dụng giá đỗ luộc. Chỉ cần thực hiện theo các bước dưới đây, tình trạng khản tiếng sẽ cải thiện nhanh chóng:
Rửa sạch khoảng 200g giá đỗ tươi.
Luộc giá đỗ với khoảng nửa lít nước.
Chắt lấy nước uống trong ngày, nên ăn cả cái để giúp giảm khản tiếng nhanh hơn.
Kiên trì sử dụng hàng ngày, liên tục vài ngày mới thấy được hiệu quả.
Quất hấp đường phèn chữa khản tiếng
Quất hấp đường phèn là mẹo dân gian chữa khản tiếng được áp dụng rộng rãi. Trong quất có chứa nhiều vitamin nhóm A, B, C,... cùng nhiều khoáng chất khác như Canxi, Phospho,... giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh, tăng khả năng chống chọi với tác nhân gây bệnh. Kết hợp quất với đường phèn tạo nên mẹo chữa khản tiếng hiệu quả.
Cách thực hiện rất đơn giản như sau:
Chuẩn bị khoảng 300gram quả quất chín, đem rửa sạch, bỏ cuống, cắt làm đôi.
Trộn quất với đường phèn, cho vào một cái bát.
Đem hấp cách thủy hỗn hợp trong khoảng 15 phút đến khi quất chín.
Để nguội, bảo quản hỗn hợp trong lọ thủy tinh dùng dần.
Mỗi lần cảm thấy khó chịu cổ họng, khản tiếng, đem ngậm quất đường phèn trong miệng, nuốt từ từ lấy nước cốt, có thể ăn cả cái để tăng tác dụng.
Kiên trì thực hiện nhiều lần trong ngày để thấy được hiệu quả.
Mẹo trị khàn tiếng bằng lá hẹ
Lá hẹ có chứa thành phần có tác dụng như một kháng sinh tự nhiên, giúp tiêu diệt một số loại vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp. Nhờ vậy, tình trạng khản tiếng thuyên giảm đáng kể khi sử dụng lá hẹ hấp mật ong.
Cách thực hiện như sau:
Chuẩn bị một nắm lá hẹ rửa sạch, cắt thành từng khúc ngắn (cỡ 1-2cm) sau đó cho vào bát.
Thêm khoảng 3 muỗng mật ong nguyên chất.
Đem hỗn hợp hấp cách thủy đến khi lá hẹ chín.
Chắt lấy nước uống mỗi lần 2 thìa, uống nhiều lần trong ngày, có thể ăn cả cái để đạt hiệu quả tốt nhất.
Chữa khản tiếng bằng gừng tươi
Gừng tươi là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Nhờ tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, dân gian thường dùng gừng để cải thiện chứng khản tiếng, đau họng,... do vi khuẩn gây ra. Một cốc trà gừng ấm nóng sẽ là giải pháp hữu hiệu giúp làm dịu cổ họng, đẩy lùi triệu chứng đau rát họng, khản tiếng. Bạn có thể mua trà gừng dạng túi lọc hoặc tự pha tại nhà theo cách sau:
Lấy một củ gừng tươi, rửa sạch, sau đó thái thành các lát mỏng.
Đun sôi nước cho vào trong cốc.
Cho gừng vào trong cốc, đậy kín miệng cốc, để yên trong vòng 10 phút.
Thấy nước gừng chuyển sang màu vàng nhạt là có thể dùng được.
Lọc bỏ phần bã, uống phần nước từ từ từng ngụm nhỏ.
Kiên trì áp dụng cách này hàng ngày đến khi triệu chứng đau họng thuyên giảm.
Chữa khản tiếng bằng tỏi
Tỏi là một gia vị quen thuộc trong căn bếp của mọi nhà. Nhưng ít ai biết rằng, tỏi là một vị thuốc chữa đau họng, khản tiếng cực kỳ hiệu quả. Nguyên nhân là do trong tỏi có chứa hoạt chất Alicin - hoạt chất có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn tốt, nhờ đó cải thiện chứng khản tiếng, mất tiếng.
Ngoài bổ sung tỏi vào thực đơn ăn uống hàng ngày, bạn có thể dùng tỏi chữa khản tiếng theo cách sau:
Bóc lấy khoảng 4-5 tép tỏi tươi.
Giã nguyễn chắt lấy nước cốt.
Nước cốt tỏi trộn với một ít mật ong cho dễ uống hơn.
Mỗi lần uống khoảng 1 thìa cà phê nước cốt tỏi mật ong, bạn sẽ sớm tìm lại được giọng nói trong trẻo.
Quả kha tử chữa khản tiếng
Từ xa xưa, ông cha ta đã dùng quả kha tử trong các bài thuốc y học cổ truyền chữa ho, viêm họng, khản tiếng. Đặc biệt, tác dụng chữa khản tiếng của kha tử được biết đến là mạnh hơn bất kỳ thảo dược nào khác. Trong kha tử có chứa đến 51,3% tanin, đây là nhóm hoạt chất có tác dụng giảm ho, chống viêm, ức chế sự phát triển của một số vi khuẩn, virus gây bệnh đường hô hấp.
Bất kỳ khi nào xuất hiện cảm giác ngứa rát họng, giọng nói thay đổi, bạn chỉ cần lấy quả kha tử và thực hiện theo cách đơn giản sau:
Tách bỏ lớp vỏ ngoài của quả kha tử.
Phần thịt quả đem cắt thành các miếng nhỏ, vừa ăn.
Ngậm lấy phần thịt quả kha tử trong miệng, nuốt từ từ lấy nước cốt cho đến khi hết chất chát.
Mỗi lần nên ngậm từ 1-2 quả kha tử, thực hiện 2-3 lần trong ngày nếu vẫn còn cảm giác ho, khản tiếng.
Ngoài ra, bạn có thể dùng kha tử kết hợp với mật ong để làm tăng tác dụng chữa bệnh. Cách ngâm kha tử với mật ong như sau:
Lưu ý khi chữa khản tiếng tại nhà
Khi sử dụng mẹo tự nhiên chữa khản tiếng tại nhà, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau:
Mẹo dân gian chỉ hiệu quả với trường hợp khản tiếng nhẹ và chưa xảy ra các biến chứng bất thường.
Phương pháp này thường đem lại hiệu quả khá chậm, đòi hỏi người bệnh cần kiên trì áp dụng một thời gian mới thấy được hiệu quả.
Kết hợp với xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung các vitamin khoáng chất từ rau củ quả tươi giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Hạn chế nói nhiều, nói to, dành thời gian để giọng nói nghỉ ngơi và có thời gian hồi phục.
Uống đủ nước, tránh để cổ họng khô rát vì thiếu nước.
Bảo vệ đường thở khi tiếp xúc với khói bụi, thuốc lá, hóa chất độc hại.
Giữ ẩm cơ thể khi thời tiết trở lạnh, nhất là vùng cổ họng.
Nếu sau khi áp dụng các phương pháp chữa khản tiếng tại nhà 2 tuần mà không thấy cải thiện, tốt nhất bạn nên đi khám tại cơ sở y tế chuyên khoa tai - mũi - họng để được điều trị đúng cách và kịp thời.
Chilidol - đẩy lùi chứng khản tiếng, mất tiếng “cấp tốc”!
Chữa khản tiếng tại nhà bằng các biện pháp dân gian được nhiều người áp dụng nhưng tác dụng chậm, chế biến mất thời gian kèm theo không tiện mang theo để dùng nên nhiều người đã tìm đến các viên nén thảo dược. Viên nén thảo dược ngoài việc khắc phục hoàn toàn những nhược điểm trên còn có thêm ưu điểm là dạng cô đặc dược liệu nên hiệu quả rõ ràng, nhanh chóng.
Nói về viên nén thảo dược giúp giọng trong tiếng khỏe không thể không nhắc đến viên Chilidol - với thành phần chính là quả Kha tử, dược liệu hàng đầu trong cải thiện chứng khản tiếng, mất tiếng!
Mỗi viên nén Chilidol có chứa đến 300mg bột quả Kha tử khô, đồng thời bổ sung thêm thành phần dược liệu khác như Liên kiều, Cát cánh, Xuyên khung, Cam thảo bắc, làm tăng tác dụng của Kha tử, đồng thời giúp hỗ trợ làm giảm các triệu chứng đi kèm như ho, đau rát họng, đờm,...
Với dạng bào chế viên nén nhỏ gọn, bạn có thể mang theo bên mình bất cứ đâu, có thể dùng ngay lập tức khi cảm thấy ngứa cổ họng, khản tiếng,... Đặc biệt, Chilidol có thể vừa ngậm vừa uống. Khi ngậm, dược chất thấm trực tiếp qua hầu họng tổn thương và cho tác dụng tại chỗ nhanh chóng. Ngược lại, khi uống, dược chất đến các cơ quan sâu trong cơ thể, giúp cải thiện vấn đề từ bên trong, ngăn ngừa bệnh tái phát trở lại. Kết hợp vừa ngậm vừa uống sẽ cho hiệu quả tối đa.
Qua nhiều năm phát triển, Chilidol đã nhận được nhiều sự ủng hộ của các chuyên gia hàng đầu, cũng như nhiều phản hồi tích cực của người dùng từ giáo viên, ca sĩ, MC, nhân viên bán hàng,...
Mua Chilidol chính hãng ở đâu?
- Mua trực tiếp tại các hiệu thuốc (để lại SĐT để biết nhà thuốc nào ở gần bạn đang có sẵn Chilidol)
- Đặt hàng trực tiếp trên website này bằng cách để lại tên và SĐT, chúng tôi sẽ giao hàng tận nhà cho bạn đảm bảo hàng chuẩn 100%
- Đặt hàng trực tiếp trên Shopee : https://shopee.vn/chilidol_official
* Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.