Nhìn thấy con nhỏ của mình bị viêm họng, đau họng khó chịu, chắc hẳn bậc làm cha làm mẹ không ai có thể ngủ yên. Làm cách nào để điều trị viêm họng cho trẻ nhanh khỏi mà vẫn đảm bảo an toàn luôn là một câu hỏi khó. Đặc biệt là đồ ăn cho trẻ cần phải được chú ý kỹ. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc “trẻ bị viêm họng nên ăn gì” cho ba mẹ.
Trẻ bị viêm họng nên ăn gì?
Nguyên nhân gây viêm họng ở trẻ nhỏ
Các nguyên nhân sau đây có thể dẫn tới viêm họng ở trẻ nhỏ:
Các loại nhiễm trùng: Vi khuẩn và vi rút là nguyên nhân chính gây ra viêm họng ở trẻ nhỏ. Vi khuẩn như Streptococcus pyogenes thường gây ra viêm họng mủ, còn các vi rút như virus cúm thường gây ra viêm họng theo mùa hoặc viêm họng cấp tính.
Tiếp xúc với chất kích thích: Trẻ nhỏ có thể bị viêm họng do tiếp xúc với các chất kích thích như khói thuốc lá, khói ô nhiễm, chất hóa học trong môi trường (như hóa chất trong bể bơi) hoặc các chất kích thích khác.
Dị ứng: Các chất như phấn hoa, bụi nhà, thức ăn hoặc chất kích thích khác, gây kích ứng và viêm họng có thể khiến trẻ có phản ứng dị ứng.
Môi trường khô hanh: Không khí khô và thiếu độ ẩm có thể làm khô họng, gây kích ứng và viêm họng.
Hệ miễn dịch yếu: Trẻ nhỏ có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, dễ bị nhiễm trùng và viêm họng hơn so với người lớn.
Tiếp xúc với các bệnh truyền nhiễm khác: Trẻ nhỏ có thể bị viêm họng do tiếp xúc với các bệnh truyền nhiễm khác như cảm lạnh, viêm mũi, viêm xoang, viêm tai giữa và viêm họng hạt.
Bệnh viêm họng thường có biểu hiện sưng đau ở họng, khiến trẻ cảm thấy khó nuốt từ đó gây bỏ ăn, quấy khóc. Đôi khi trẻ có thể biểu hiện ho, khàn tiếng,...
Virus, vi khuẩn và thời tiết lạnh là những nguyên nhân khiến trẻ bị viêm họng
Bé bị viêm họng nên ăn gì?
Khi trẻ bị viêm họng, việc chọn lựa thực phẩm phù hợp là rất quan trọng để không làm tổn thương họng và đảm bảo cung cấp dinh dưỡng đầy đủ. Dưới đây là những lưu ý về đồ ăn phù hợp cho trẻ bị viêm họng:
Thức ăn mềm và dễ nuốt
Chọn những thức ăn như súp, cháo, bột nguội, bánh mì mềm hoặc mì sợi để giảm tác động lên họng và dễ dàng nuốt chửng. Tránh thức ăn cứng và khô như bánh quy, hạt ngũ cốc,...
Thức ăn giàu nước
Trẻ nên được cung cấp đủ lượng nước để giữ cho họng luôn ẩm và giảm cảm giác khó chịu. Nước ép hoa quả tươi, nước lọc hoặc nước dừa là những lựa chọn tốt.
Thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình phục hồi của trẻ. Hãy cung cấp cho trẻ những loại trái cây tươi giàu vitamin C như cam, quýt, dứa, kiwi, dâu, ổi, đu đủ, bông cải xanh,...
Thực phẩm giàu omega-3
Bé bị sốt viêm họng nên ăn gì? Theo nghiên cứu, Omega-3 là một loại chất béo có lợi cho sức khỏe, không những giúp trẻ phát triển trí não mà còn giảm viêm nhiễm, sưng tấy và sốt. Omega-3 thường có trong các loại hạt như hạt óc chó hay các loại cá béo như cái mòi, cá nục, cá hồi,...
Thức ăn giàu chất chống viêm
Gừng, tỏi, hành tây và các loại gia vị khác có tính chất chống viêm tự nhiên. Sử dụng chúng trong các món ăn của trẻ có thể giúp giảm viêm và làm dịu họng. Các thực phẩm khác cũng có chất chống viêm như cá hồi, bông cải xanh, quả bơ, trà xanh, ớt chuông, nấm, nho,...
Ngoài ra, mẹ nên tránh cho trẻ ăn thực phẩm cay, chua, mặn, các loại thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh, cũng như đồ ngọt và đồ uống có ga. Những thức ăn này có thể làm tổn thương họng và làm tăng cảm giác khó chịu cho trẻ. Tránh cho trẻ ăn thức ăn có mùi tanh bởi
Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, có nhiều trong cam, chuối, kiwi,...
Trẻ sơ sinh bị viêm họng, mẹ nên ăn gì?
Trẻ sơ sinh chủ yếu hấp thu chất dinh dưỡng qua sữa mẹ và sữa bột, vậy nên khi trẻ sơ sinh bị viêm họng, việc mẹ ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Dưới đây là gợi ý một số thực phẩm mẹ nên ăn khi trẻ sơ sinh bị viêm họng:
Thực phẩm giàu chất dinh dưỡng
Mẹ nên ăn các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm giàu protein như thịt gà, cá, đậu và sữa chua. Đảm bảo rằng thực đơn hàng ngày của mẹ cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và sữa mẹ.
Thịt gà
Thịt gà là một nguồn cung cấp canxi, protein và kẽm tốt cho cả mẹ và sữa mẹ. Đây là một lựa chọn tốt để cung cấp chất dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh khi trẻ chưa thể ăn trực tiếp. Canh thịt gà hay thịt gà hầm là cách tốt nhất để lấy được hết dinh dưỡng trong thịt.
Móng giò
Móng giò chứa nhiều chất dinh dưỡng và là thực phẩm siêu lợi sữa, có thể giúp tăng lượng sữa mẹ. Mẹ nên ăn món này 2 lần/tuần để trẻ được cung cấp nguồn dinh dưỡng đầy đủ nhất. Mẹ có thể hầm móng giò với bí đỏ, táo hoặc nấm.
Thịt bò
Thịt bò giàu đạm và nhiều loại vitamin như vitamin B6, B12, có thể giúp bổ máu và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho trẻ qua sữa mẹ, giúp tăng sức đề kháng cho bé. Thịt bò có thể được chế biến thành nhiều món ăn như hấp, xào, kho, luộc,... để đa dạng khẩu phần ăn của mẹ.
Xem thêm: BỊ KHẢN TIẾNG NÊN ĂN GÌ ĐỂ NHANH KHỎI BỆNH NHẤT
Chuối sứ và đu đủ
Chuối sứ (còn gọi là chuối xiêm) và đu đủ là những loại quả giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch ở trẻ.
Ngoài ra, có một số thực phẩm mà mẹ nên hạn chế khi con sơ sinh bị viêm họng, bao gồm tôm, cua, cá có vị tanh có thể tạo ra mùi vị khác lạ cho sữa mẹ. Thực phẩm để lâu trong tủ lạnh cũng không nên dùng do chất dinh dưỡng trong chúng đã bị giảm bớt, đồng thời môi trường lạnh lại giúp vi khuẩn dễ sinh sôi phát triển. Mẹ cũng không nên ăn đồ chiên rán, đồ nhiều dầu mỡ, dễ khiến trẻ bị nóng trong và tình trạng viêm họng nặng hơn.
Trẻ bị viêm họng nên ăn chuối
Những lưu ý khi chăm sóc trẻ bị viêm họng
Khi chăm sóc trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ bị viêm họng, có một số lưu ý quan trọng mà bạn nên nhớ:
Giữ cho trẻ được nghỉ ngơi và điều chỉnh môi trường sống: Đảm bảo trẻ nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc để phục hồi sức khỏe. Cung cấp cho trẻ một môi trường thoáng đãng và độ ẩm phù hợp, tránh để trẻ bị khô họng.
Đảm bảo trẻ được uống đủ nước: Việc uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm trong họng Bạn có thể cho trẻ uống nước, sữa mẹ hoặc sữa công thức tuỳ thuộc vào lứa tuổi của trẻ.
Sử dụng hơi nước: Tạo độ ẩm cho không khí bằng cách sử dụng máy phun hơi nước hoặc đặt một bình chứa nước trong phòng ngủ của trẻ.
Tránh các chất kích thích: Tránh để trẻ tiếp xúc với khói thuốc lá, hóa chất tẩy rửa hoặc các chất kích thích khác vì chúng có thể làm tăng tình trạng viêm họng của trẻ.
Cho trẻ sơ sinh ăn sữa mẹ nhiều hơn: Sữa mẹ chứa nhiều chất đề kháng và là nguồn thực phẩm có lợi nhất cho trẻ sơ sinh. Khi trẻ bị viêm họng nói riêng và các bệnh liên quan đến đề kháng nói chung, mẹ nên cho trẻ bú sữa nhiều hơn.
Không tự ý sử dụng kháng sinh: Việc dùng kháng sinh cho trẻ cần được tham khảo ý kiến bác sĩ, tránh tác dụng không mong muốn trong đó có việc kháng kháng sinh
Rơ lưỡi, rửa mũi cho bé bằng nước mũi sinh lý
Giữ ấm cơ thể trẻ nhất là vào mùa lạnh
Giữ không gian sống thoáng đãng, vệ sinh chăn ga, vỏ gối định kỳ
Viên uống CHILIDOL giúp cải thiện viêm họng có dùng được cho trẻ nhỏ không?
Viên uống CHILIDOL chiết xuất từ quả kha tử và liên kiều là sản phẩm giúp cải thiện khàn tiếng, viêm thanh quản, viêm họng hiệu quả và đã được rất nhiều khách hàng sử dụng, nhưng ít ai biết rằng sản phẩm này còn có thể sử dụng để giảm viêm họng ở trẻ trên 2 tuổi.
Đối với trẻ em thì lựa chọn các sản phẩm từ thảo dược tự nhiên an toàn, lành tính luôn là ưu tiên hàng đầu trong điều trị bệnh. Rất nhiều sản phẩm đáp ứng tiêu chí này như các loại siro, viên ngậm ra đời, nhưng đa số chỉ giúp giảm ho, hiệu quả không cao lại có chứa đường không tốt cho trẻ.
Viên uống CHILIDOL rất hiệu quả khi điều trị viêm họng, viêm thanh quản
Viên uống CHILIDOL được nghiên cứu để tập trung điều trị viêm họng và viêm thanh quản với tác động kép:
Từ đó, CHILIDOL không những giúp cải thiện chứng viêm họng mà còn giúp trẻ tăng cường đề kháng, giảm tái phát bệnh.
Thay vì thêm đường để tạo độ ngọt dễ uống nhưng lại ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ, viên uống CHILIDOL được điều vị bằng cam thảo - vị dược liệu tự nhiên rất tốt cho người viêm họng. Sản phẩm có vị thảo dược ngọt nhẹ dễ uống, phù hợp cho cả trẻ em vào người lớn tuổi.
Trẻ bị viêm họng nên ăn gì hay trẻ sơ sinh bị viêm họng mẹ nên ăn gì luôn là bài toán khó đối với các bậc phụ huynh. Hy vọng bài viết trên đây sẽ giúp ích phần nào cho các mẹ có con bị viêm họng. Để đăng ký tư vấn cùng chuyên gia, vui lòng để lại số điện thoại bên dưới hoặc nhắn tin/gọi điện qua sdt: 0868 093 693.
CHILIDOL đã có gian hàng độc quyền ShopeeMall: https://shopee.vn/chilidol_official