Khàn tiếng không chỉ gây ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt thường ngày mà còn ảnh hưởng đến công việc, khiến người bị khàn tiếng cảm thấy khó chịu và bất an. Hiểu được mong muốn tìm ra các giải pháp nhanh chóng để khắc phục tình trạng này, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn 5 biện pháp chữa khàn tiếng cấp tốc hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay lập tức.
5 cách chữa khàn tiếng ngay tức thì cho bạn
Hết khàn tiếng bằng cách súc họng với nước muối
Một trong những cách chữa khàn tiếng nhanh chóng và hiệu quả tại nhà đó chính là súc họng bằng nước muối. Đây là phương pháp đơn giản nhưng lại mang lại hiệu quả nhanh. Nước muối có tác dụng làm sạch và khử trùng vùng họng, giúp giảm sưng, tiêu viêm và thư giãn cơ họng. Bên cạnh đó, nước muối còn có tác dụng làm dịu và giảm kích ứng cho vùng thanh quản, từ đó giúp cải thiện tình trạng khàn tiếng.
Cách sử dụng nước muối để điều trị khàn tiếng rất đơn giản. Hãy pha một muỗng cà phê muối vào một cốc nước ấm, khuấy tan đều rồi súc họng từ 3-5 lần mỗi ngày. Điều này sẽ giúp giảm viêm, khử trùng và tăng cường phục hồi niêm mạc họng, từ đó cải thiện tình trạng khàn tiếng một cách nhanh chóng.
Hết khàn tiếng với nước muối
Dùng 1 thìa mật ong hết khàn tiếng
Mật ong có tác dụng làm dịu và bôi trơn vùng họng, giúp các mô sưng tấy giảm đi. Mật ong còn có tính kháng khuẩn, có thể hỗ trợ điều trị các nhiễm trùng gây ra khàn tiếng. Đồng thời, các chất chống oxy hóa trong mật ong cũng góp phần bảo vệ và phục hồi các mô của họng.
Việc đơn giản là ngậm một thìa mật ong, để từ từ tan ra trong miệng, sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng khàn giọng. Đây là một biện pháp tự nhiên, an toàn, dễ thực hiện và bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Ngoài ra cũng còn rất nhiều cách có thể cải thiện tình trạng khản tiếng với mật ong, ví dụ như pha mật ong với nước ấm và uống, hoặc trộn mật ong với chanh và uống.
Sử dụng giá đỗ chữa khản tiếng
Giá đỗ không chỉ có công dụng giải nhiệt, giảm huyết áp mà còn là một vị thuốc dân gian hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị tình trạng khàn tiếng. Thành phần chính của giá đỗ là các acid amin, vitamin C, sắt và kẽm giúp giảm viêm, bảo vệ và phục hồi dây thanh quản.
Đặc biệt, giá đỗ có tác dụng làm dịu niêm mạc họng, giảm kích ứng và tiết dịch nhầy, từ đó góp phần cải thiện triệu chứng khàn tiếng. Ngoài ra, các hợp chất chống oxy hóa trong giá đỗ còn có tác dụng bảo vệ niêm mạc họng khỏi tác hại của các gốc tự do, từ đó ngăn ngừa viêm nhiễm.
Để sử dụng giá đỗ, bạn có thể xay giá đỗ rồi lọc lấy nước để uống. Hoặc đơn giản hơn có thể thêm giá đỗ vào khẩu phần ăn trong tuần.
Với những ưu điểm như vậy, giá đỗ được nhiều người, đặc biệt là những người có công việc đòi hỏi phải nói nhiều và liên tục, sử dụng như một biện pháp hỗ trợ điều trị khàn tiếng một cách hiệu quả và an toàn.
Trị khàn tiếng với giá đỗ
Tuy nhiên nhắc đến chữa khàn tiếng thì giá đỗ vẫn chưa phải là phương pháp tốt nhất trong các loại dược liệu chữa khàn tiếng. Top 1 chưa dược liệu nào thay thế được chính là quả Kha tử.
Ngậm trực tiếp quả Kha tử
Thật ít người biết rằng quả Kha tử - một loại quả bình dân lại có công dụng hữu hiệu trong việc điều trị các vấn đề về khàn tiếng. Quả Kha tử có hình dáng trứng thon, với vỏ màu nâu vàng nhạt. Bên trong quả là phần thịt có màu nhạt, mang vị khá cay, chát và tính ấm. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh quả Kha tử có hoạt tính kháng khuẩn và kháng virus rất tốt. Các thành phần chính như acid Gallic, Ethyl Gallate, Acid Ellagic và Methyl Gallate trong Kha tử đều có công dụng. ức chế hiệu quả một số vi khuẩn, bao gồm cả tụ cầu vàng kháng methicillin. Ngoài ra, Kha tử còn có tác dụng ngăn chặn sự lây lan của một số loại virus, như virus cúm và một số loại nấm.
Cách đơn giản nhất để sử dụng quả Kha tử chính là ngậm trực tiếp phần quả. Tuy nhiên với vị đắng chát của Kha tử mà nhiều người khá quan ngại mỗi khi nghĩ đến ngậm quả Kha tử. Chính vì thế họ tìm đến giải pháp Kha tử ngâm mật ong, vừa làm dịu tính đắng vừa tăng tác dụng của Kha tử.
Tuy nhiên một vấn đề nữa lại xảy ra là, phương pháp này cũng không thể át hết đi mùi vị của nó. Hơn nữa lại rất bất tiện vì chuẩn bị mất nhiều thời gian, từ 2-3 tháng mới có thể sử dụng.
Để giải quyết vấn đề khàn tiếng nhanh gọn hơn, nhiều người tìm đến xịt họng cải thiện khàn tiếng.
Xem thêm: 10 mẹo chữa khản tiếng cấp tốc, không thể bỏ lỡ!
Chữa khàn tiếng nhanh cấp tốc với xịt CHILIDOL Plus
Sử dụng xịt họng chuyên dụng là một cách hiệu quả để giảm khản tiếng, đau rát cổ. Khi xịt, các dược chất sẽ được đưa trực tiếp đến vùng niêm mạc tổn thương, mang lại tác dụng nhanh chóng. Lựa chọn xịt họng nên ưu tiên những sản phẩm từ thành phần tự nhiên, an toàn và có các thành phần hỗ trợ giảm đau, viêm, ho như Cúc áo hoa vàng, Xạ Can, Cát cánh. Một ví dụ là xịt họng CHILIDOL Plus- sản phẩm an toàn, lành tính và hiệu quả.
Xịt Chilidol Plus được sản xuất với một số thành phần dược liệu như Cúc áo hoa vàng, Xạ can, Kha tử và Cát cánh. Cúc áo hoa vàng có tác dụng gây tê và giảm đau nhanh chóng, giúp cải thiện các tình trạng sưng và khàn tiếng. Xạ can và Cát cánh thì hỗ trợ giảm viêm nhiễm và triệu chứng ho do viêm họng, viêm thanh quản.
Chữa khàn tiếng nhanh cấp tốc với xịt CHILIDOL Plus
Những lưu ý khi bị khản tiếng
1. Hạn chế nói nhiều
Khi gặp phải tình trạng khàn tiếng, cần tuân thủ một số biện pháp sau để cải thiện sức khỏe giọng nói. Nên hạn chế nói chuyện càng nhiều càng tốt, thay vào đó có thể viết lại những gì cần nói, hoặc sử dụng ngôn ngữ cơ thể để biểu đạt mong muốn. Đặc biệt là trong giai đoạn chữa bệnh, cải thiện giọng nói.
2. Hạn chế tiếp xúc với máy lạnh
Tránh tiếp xúc lâu với các nguồn gió lạnh như quạt, máy lạnh vì chúng có thể làm khô và kích ứng niêm mạc, khiến tình trạng trở nên tệ hơn. Nếu sử dụng máy lạnh, nên có trong nhà máy tạo độ ẩm không khí để hạn chế được tình trạng này.
3. Hạn chế các chất kích thích
Nên kiêng các chất kích thích như rượu, bia và tuyệt đối không hút thuốc lá, do chúng có thể làm tổn thương đến giọng nói. Thay vào đó, uống đủ 2 lít nước ấm mỗi ngày sẽ giúp duy trì độ ẩm cho niêm mạc họng và giảm viêm.
3. Tạo môi trường sống trong lành
Loại bỏ các yếu tố gây dị ứng và ô nhiễm như bụi, phấn hoa ra khỏi môi trường sống và làm việc, đồng thời sử dụng máy lọc không khí để cải thiện chất lượng không khí xung quanh.
4. Nuôi dưỡng thanh quản- hầu họng
Một điều ít ai biết rằng khàn tiếng vẫn có nguy cơ tái phát nếu không chăm sóc và nuôi dưỡng thanh quản. Lựa chọn những giải pháp chuyên dùng cho người khàn tiếng sẽ là cách tốt nhất để nuôi dưỡng cũng như phòng ngừa khản tiếng quay trở lại. Và bộ đôi CHILIDOL chính là giải pháp tốt nhất, hiệu quả nhất hiện nay.
Bộ đôi CHILIDOL- đánh bay khàn tiếng, mất giọng, hụt hơi!
CHILIDOL có mặt trên thị trường 6 năm nay, là một trong những sản phẩm tiên phong chữa khàn tiếng, viêm họng, viêm thanh quản mãn tính. CHILIDOL có đầy đủ các thành phần hỗ trợ giảm viêm, giảm ho, tăng cường chức năng thanh quản như Kha tử, Liên Kiều, Cam Thảo Bắc, Xuyên Khung, Xạ can,...
CHILIDOL có cả viên uống và xịt họng cho tác động kép vừa giảm nhanh triệu chứng mà vẫn bảo vệ được thanh quản, nuôi dưỡng chức năng hầu họng, ngăn ngừa bệnh tái phát.
Bộ đôi CHILIDOL đã được rất nhiều chuyên gia tin tưởng và được nhiều bệnh nhân tin dùng trong nhiều năm qua.
CHILIDOL- giải pháp hết khàn tiếng
Để mua được CHILIDOL, bạn có thể đặt mua tại :
Tài liệu tham khảo:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32817011/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9424961/