Giọng nói không chỉ là phương tiện giao tiếp mà còn thể hiện cá tính và cảm xúc. Nhưng đôi khi, giọng nói trở nên khàn khàn, khó nghe, khiến bạn mất tự tin, đặc biệt là với những ai thường xuyên phải sử dụng giọng nói, thích giao lưu nói chuyện.
Vậy ngậm gì để thanh giọng, và làm sao giữ giọng luôn trong trẻo? Hãy cùng Chilidol khám phá bài viết sau đây với những thông tin bổ ích và giải pháp ngậm gì cho thanh giọng.
Vì sao giọng lại bị khàn khàn khó nghe?
Dây thanh quản là bộ phận quyết định chất lượng, âm sắc của giọng nói. Khi dây thanh bị viêm, sưng phù, có tổn thương hoặc không được dưỡng ẩm đúng cách, chúng mất đi khả năng rung tự nhiên, âm thanh phát ra sẽ mất đi sự mượt mà, trong trẻo. Đặc biệt, nếu tổn thương kéo dài mà không điều trị kịp thời, nó có thể gây khản tiếng, mất tiếng hoàn toàn.
Đau họng, khàn tiếng kéo dài? Ngậm gì cho thanh giọng?
Vì vậy khi giọng nói khàn đặc, khó nghe thì đó chính là biểu hiện của nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến thanh quản và họng:
Viêm họng, viêm thanh quản: Các bệnh lý như viêm thanh quản, viêm họng do vi khuẩn, virus, hoặc do dị ứng là nguyên nhân hàng đầu khiến dây thanh bị tổn thương, dẫn đến giọng khàn. Các tình trạng này làm dây thanh sưng viêm, giảm khả năng rung động, gây ra giọng khàn hoặc mất tiếng.
Sử dụng giọng nói quá mức: Nói nhiều, nói to hoặc hát với cường độ cao khiến dây thanh bị căng thẳng dễ dẫn đến tổn thương và cũng à nguyên nhân hình thành hạt xơ dây thanh.
Tiếp xúc với khói bụi, hóa chất: Các yếu tố này gây kích ứng dây thanh, làm khô và tổn thương niêm mạc họng, gây viêm nhiễm và mất giọng.
Trào ngược dạ dày thực quản (GERD): Axit trào ngược lên họng, làm tổn thương dây thanh.
Thói quen không tốt: Uống nước lạnh, hút thuốc lá, uống rượu bia hoặc không cung cấp đủ nước cho cơ thể đều làm dây thanh dễ khô, viêm.
Yếu tố nội tiết: Phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt hoặc mãn kinh có thể gặp thay đổi giọng nói do ảnh hưởng hormone.
Bệnh lý khác: Polyp hoặc hạt xơ dây thanh quản, u nang thanh quản, và các bệnh lý liên quan đến tuyến giáp cũng có thể làm giọng trở nên khàn đặc.
Giọng khản đặc tiếng chữa như thế nào?
Tùy vào nguyên nhân và mức độ tổn thương, bạn có thể lựa chọn giữa các phương pháp Tây y hoặc Đông y để cải thiện tình trạng giọng bị khản. Bạn có thể áp dụng cả phương pháp Tây y và Đông y để cải thiện giọng nói, mỗi phương pháp có những ưu điểm và hạn chế riêng:
1. Tây y:
Sử dụng thuốc: Các loại thuốc kháng viêm, kháng histamin, hoặc giảm đau được kê để giảm triệu chứng viêm thanh quản.
Một số thuốc Tây gì có thể ngậm dưới lưỡi hoặc ngậm trong khoang miệng giúp giảm nhanh triệu chứng như: viên Alpha Choay, Viên viên ngậm Strepsils, Viên ngậm Dorithricin,...
Ưu điểm:
Nhược điểm:
Có thể gây tác dụng phụ (đau dạ dày, mệt mỏi)
Bị giới hạn độ tuổi, đặc biệt là trẻ nhỏ.
Không phù hợp với sử dụng lâu dài, đặc biệt với việc sử dụng corticosteroid dài ngày.
Thuốc Tây chữa khàn tiếng nhanh chóng, nhưng tỷ lệ tái phát cao
2. Đông y
Y học cổ truyền cũng có rất nhiều cách có thể ngậm dược liệu giúp thanh giọng. Một số thảo dược như: Xạ can, cam thảo, kha tử, liên kiều là những thành phần thường dùng để giảm viêm, làm dịu dây thanh.
Việc ngậm các dược liệu này không chỉ mang lại cảm giác dễ chịu mà còn giúp cải thiện sức khỏe của dây thanh quản. Bên cạnh đó, những phương pháp này thường an toàn và có ít tác dụng phụ, phù hợp với những ai muốn bảo vệ giọng hát một cách tự nhiên.
Ưu điểm:
Lành tính, phù hợp cho điều trị dài hạn.
Ngậm tại chỗ nên cho tác dụng nhanh chóng bởi tác dụng trực tiếp tới niêm mạc họng.
Sử dụng được cho nhiều đối tượng với độ tuổi khác nhau.
Nhược điểm:
Nhìn chung, khi bị mất tiếng, muốn tìm một phương pháp để ngậm cho thanh giọng bạn nên chọn lựa những phương pháp từ thiên nhiên bởi vừa hiệu quả mà vừa an toàn, lành tính hơn. Vì vậy dưới đây chỉ cho bạn 5 mẹo hay để giúp giọng trong trẻo hơn.
Tham khảo bài viết cùng chủ đề: Ngậm gì cho thanh giọng, trong tiếng? Chữa khản tiếng cực hiệu quả
5 mẹo hay để trong trong trẻo hơn
2 cách ngậm chanh cho thanh giọng
1. Chanh muối
Chanh chứa axit citric, giúp kháng khuẩn tự nhiên, sát trùng và làm dịu cổ họng. Việc kết hợp với muối giúp tăng cường khả năng giảm viêm và khó chịu ở dây thanh.
Cách làm:
Chuẩn bị: Lấy một quả chanh tươi(có thể sử dụng chanh đào), muối biển hoặc muối tinh.
Thực hiện:
Thái chanh thành lát mỏng.
Rắc một chút muối lên bề mặt từng lát chanh.
Ngậm trực tiếp từng lát chanh trong miệng.
Lưu ý: Ngậm mỗi lát chanh trong vài phút, từ 2-3 lần mỗi ngày. Nên làm sau bữa ăn để đạt hiệu quả tốt nhất.
2. Chanh mật ong
Mật ong có tác dụng dưỡng ẩm dây thanh, kháng viêm, cải thiện âm sắc giọng và giảm cảm giác ngứa rát trong cổ họng. Mật ong sử dụng với chanh không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn giúp tăng cường hiệu quả chữa trị.
Cách làm
Chuẩn bị: 1 quả chanh tươi hoặc chanh đào và mật ong nguyên chất.
Thực hiện:
Thái chanh thành lát mỏng.
Ngâm các lát chanh trong mật ong nguyên chất từ 30 phút đến 1 giờ.
Ngậm trực tiếp các lát chanh đã ngâm mật ong hoặc pha chúng với nước ấm để uống.
Lưu ý: Uống 1-2 lần mỗi ngày, nên uống vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ.
Chanh mật ong là cách trị khàn tiếng hiệu quả
2 viên kẹo ngậm trị khàn tiếng trên thị trường
1. Viên ngậm Prospan
Thành phần: Prospan được chiết xuất từ lá thường xuân, một loại thảo dược nổi tiếng với khả năng giảm ho và tiêu đờm.
Công dụng:
Giảm ho: Viên ngậm này giúp làm dịu cơn ho, giảm kích thích ở cổ họng.
Tiêu đờm: Hỗ trợ làm loãng đờm, giúp dễ dàng hơn trong việc tống đờm ra ngoài.
Giảm viêm: Có tác dụng làm dịu viêm họng, giúp cải thiện tình trạng khàn tiếng.
Đối tượng sử dụng: Viên ngậm Prospan an toàn cho cả trẻ em từ 6 tuổi trở lên và người lớn.
2. Viên ngậm Eugica
Thành phần: Eugica là viên kẹo thảo dược chứa tinh dầu bạc hà, cam thảo và đinh hương.
Công dụng:
Làm dịu họng: Tinh dầu bạc hà giúp làm mát và dịu cổ họng, giảm cảm giác ngứa rát.
Thông mũi: Tinh dầu bạc hà còn hỗ trợ thông mũi, giúp người dùng cảm thấy dễ chịu hơn khi bị nghẹt mũi.
Đối tượng sử dụng: Viên ngậm Eugica sử dụng cho trẻ trên 6 tuổi và cho người lớn, đặc biệt là những người thường xuyên viêm nhiễm đường hô hấp trên, cảm lạnh.
Cách trị khàn tiếng khiến giọng thanh nhất- viên CHILIDOL
Đây là sản phẩm hiệu quả nhất để ngậm cho thanh giọng mà bạn nên áp dụng bởi:
1. Thành phần thảo dược tự nhiên
Kha Tử: Đây là một kháng sinh thực vật nổi bật, giúp giảm đau, kháng khuẩn, và giảm viêm ở hầu họng.
Liên Kiều: Tăng cường tác dụng kháng viêm và giảm sưng ở vùng thanh quản, giúp giảm khản tiếng và viêm họng hạt.
2. Tác động kép: Ngậm và uống
Viên ngậm CHILIDOL không chỉ dùng để ngậm, giúp các dưỡng chất thấm trực tiếp vào vùng họng và thanh quản, mà còn có thể uống để hỗ trợ phục hồi chức năng từ bên trong, mang lại hiệu quả lâu dài.
Vì vậy dù mới bị khàn tiếng hay khàn tiếng lâu năm, CHILIDOL đều đem lại hiệu quả tốt.
3. Đối tượng sử dụng rộng hơn.
Dù đều là thành phần từ thảo dược nhưng với viên ngậm trên thì chỉ có thể sử dụng cho trẻ từ 6 tuổi. Riêng với CHILIDOL thì có thể sử dụng cho trẻ từ 2 tuổi.
Chilidol có an toàn không? Chilidol có hiệu quả không?
Độ an toàn:
CHILIDOL được chiết xuất từ 100% thảo dược tự nhiên như kha tử, xạ can, và bạc hà. Không chứa chất độc hại hay gây tác dụng phụ, sản phẩm phù hợp cho cả trẻ em từ 1 tuổi.
Hiệu quả:
CHILIDOL được chứng minh hiệu quả giảm đau họng, khàn tiếng và ho nhờ khả năng kháng viêm, sát khuẩn mạnh mẽ. Đặc biệt, phản hồi từ người dùng và sự khuyến nghị từ các chuyên gia y tế đã khẳng định tính ưu việt của sản phẩm.
1. Độ an toàn của CHILIDOL
Thành phần từ 100% thảo dược tự nhiên như Kha Tử, Liên Kiều, Xuyên Khung, Cam thảo bắc và Cát cánh đảm bảo an toàn cho cả trẻ nhỏ từ 2 tuổi.
Không chứa hóa chất độc hại hay tác dụng phụ lâu dài, thích hợp cho mọi đối tượng, kể cả những người sử dụng giọng nói thường xuyên.
Là sản phẩm có mặt trên thị trường 6 năm qua nhiều đợt kiểm tra chất lượng từ Bộ Y Tế.
2. Hiệu quả của CHILIDOL
Không chỉ dừng lại ở viên nén CHILIDOL, nhãn hàng còn có cả xịt họng CHILIDOL Plus cho tác dụng mạnh mẽ hơn, tiện lợi hơn và sử dụng được cho trẻ từ 1 tuổi. Bộ đôi viên uống và xịt họng CHILIDOL mang lại tác dụng toàn diện, vừa xử lý triệu chứng tại chỗ vừa hỗ trợ phục hồi chức năng thanh quản lâu dài.
Được tin dùng bởi nghệ sĩ hàng đầu như NSƯT Thùy Liên và NSND Chí Trung là những người trực tiếp trải nghiệm sản phẩm và chia sẻ về hiệu quả tích cực của CHILIDOL. Các nghệ sĩ khác như Ca sĩ Mỹ Tiên cũng đánh giá cao sản phẩm vì khả năng bảo vệ giọng nói trong công việc biểu diễn cũng như trong cuộc sống hằng ngày.
Và còn có rất nhiều các chuyên gia cũng như khách hàng đều đánh giá và cho phản hồi tích cực sau khi sử dụng CHILIDOL.
Mua Chilidol ở đâu đảm bảo chính hãng
Để tránh mua phải hàng giả, bạn nên chọn mua CHILIDOL qua các kênh phân phối chính thức: