Dân gian và đông y có rất nhiều biện pháp giảm khàn tiếng, nếu thử hết tất cả thì rất tốn thời gian mà chưa chắc đem lại hiệu quả như ý. Vì vậy bài viết này sẽ tổng hợp các cách chữa khàn tiếng lâu ngày đơn giản mà hiệu quả nhất để bạn tham khảo.
Chữa khàn tiếng bằng mật ong
Mật ong có thành phần chủ yếu là đường, ngoài ra còn có thêm các chất chống oxy hóa, kẽm, sắt, vitamin và acid amin,... có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, giúp làm giảm viêm họng, giảm ho và đau rát họng. Có nhiều cách chữa khàn tiếng bằng mật ong, dưới đây sẽ là 5 cách cho hiệu quả cao nhất.
Cách chữa khàn tiếng lâu ngày bằng mật ong và chanh tươi
Nước chanh tươi chứa acid citric làm giảm kích ứng và chống viêm. Cách làm nước chanh mật ong trị khàn tiếng như sau:
Bước 1: Chọn lấy vài quả chanh tươi, thái thành từng lát mỏng.
Bước 2: Xếp từng lớp chanh vào bát, giữa mỗi lớp chanh là một lớp mật ong
Bước 3: Để yên cho mật ong ngấm từ từ vào chanh trong 1-2 tiếng, sau đó lấy ra sử dụng
Khi sử dụng, bạn hãy ngậm từng lát chanh trong miệng cho đến khi vị chua của chanh tiết ra hết. Nuốt lấy phần nước cốt. Bạn có thể thay chanh ta thành chanh đào. Nên chọn loại chanh chín, vỏ mỏng và bỏ hạt khi ướp để tránh bị đắng.
Cách chữa khàn tiếng bằng mật ong và lá hẹ
Theo y học cổ truyền, lá hẹ có vị cay tính ấm, có tác dụng tiêu đờm, trợ khí, ôn trung. Theo y học hiện đại, lá hẹ chứa flavonoid, tinh dầu và acid hữu cơ, giúp tiêu diệt vi khuẩn trong khoang miệng. Dân gian ta đã sử dụng kết hợp lá hẹ và mật ong trong nhiều bài thuốc trị ho, cảm lạnh, cảm cúm và khàn tiếng.
Bước 1: Rửa sạch lá hẹ, loại bỏ lá già, lá héo úa vàng. Thái lá hẹ thành miếng dài bằng đốt ngón tay và cho vào bát sạch
Bước 2: Thêm một chút mật ong vào lá hẹ, bọc lại và hấp trong khoảng 10-15 phút.
Bước 3: Đợi lá hẹ hấp mật ong nguội, chắt lấy nước hấp và sử dụng
Cách chữa khản tiếng bằng mật ong và tỏi
Khi được giã nát hoặc nghiền nhỏ, tỏi tiết ra chất allicin là một chất kháng sinh tự nhiên. Allicin có tác dụng làm giảm số lượng vi khuẩn, virus và nấm trong cơ thể, đặc biệt là trong hệ hô hấp. Tuy nhiên, để allicin và các hợp chất kháng khuẩn trong tỏi hoạt động tốt, nên tránh xào nấu hoặc đun nóng quá lâu. Bạn có thể chọn cách ngâm mật ong để hoạt chất trong tỏi tiết ra từ từ.
Bước 1: Tỏi rửa sạch, bóc vỏ, cho vào một hũ thủy tinh sạch
Bước 2: Cho mật ong vào ngập tỏi, đậy kín hũ và ngâm từ 10-15 ngày
Bước 3: Sử dụng 3-5 viên tỏi ngâm mật ong mỗi ngày cho đến khi hết khàn tiếng
Phương pháp này thích hợp với người bị khàn tiếng lâu ngày hoặc thường xuyên tái đi tái lại. Bạn nên dự trữ một hũ trong nhà để phòng trường hợp cần thiết.
Xem thêm: 5 cách chữa khản tiếng bằng mật ong hiệu quả bất ngờ!
Chữa khàn tiếng bằng giá đỗ
Theo đông y, giá đỗ có tính mát, vị ngọt nhẹ, giúp thanh nhiệt giải độc và lợi tiểu, tiêu viêm, giải thũng, thích hợp cho người bị viêm thanh quản, viêm họng có triệu chứng khàn tiếng, đau rát họng, nói khó nghe,... Giá đỗ sống có thể ăn trực tiếp hoặc làm được nhiều món ăn ngon. Nhưng để chữa khàn tiếng bằng giá đỗ nhanh khỏi nhất, bạn nên áp dụng một trong các cách sau:
Cách chữa khàn tiếng bằng giá đỗ và gừng
Gừng có vị cay, tính ấm, được dùng trong trường hợp khàn tiếng do cảm lạnh. Cách làm như sau:
Rửa sạch 200g giá đỗ, ngâm giá đỗ trong nước sôi và để nguội trong 15 phút để giá mềm
Dùng ¼ củ gừng to, cạo bỏ lớp vỏ và thái thành lát mỏng
Đặt gừng, đỗ, muối và nước vào máy xay và xay nhuyễn. Sử dụng rây để lọc nước trước khi uống.
Cách sử dụng: Uống từ từ nước gừng giá đỗ nhiều lần trong ngày, đồng thời ngậm phần bã trong miệng khoảng 5 phút rồi nhổ đi.
Cách chữa khàn tiếng bằng giá đỗ và trần bì
Trần bì là tên đông y của dược liệu vỏ cam quýt chín qua quá trình sấy hoặc phơi khô. Vỏ trần bì có chứa nhiều thành phần tinh dầu, có tác dụng kháng khuẩn, làm ấm và trừ đờm, làm thông thoáng đường hô hấp. Có nhiều cách kết hợp trần bì với giá đỗ nhưng đơn giản nhất là cho 20g trần bì và 500g giá đỗ vào nồi chứa một chút nước, đun sôi để các hoạt chất tiết ra và uống nhiều lần trong ngày.
Cách chữa khàn tiếng bằng canh giá đỗ và hẹ
Đây là món ăn chữa khàn tiếng rất thích hợp cho người già và trẻ nhỏ.
Nguyên liệu: 200g đỗ, 50g hẹ, nước dùng (khoảng 500ml), gia vị (muối, hạt nêm theo khẩu vị).
Cách làm như sau:
Rửa sạch giá đỗ. Hẹ được rửa sạch và cắt nhỏ.
Đun nước dùng, sau đó cho đỗ vào nấu trong khoảng 10-15 phút hoặc cho đến khi đỗ mềm. Thêm hẹ và gia vị, đun thêm một lúc nữa cho món canh hoàn thiện.
Cách sử dụng: Ăn canh đỗ và hẹ một lần mỗi ngày để giúp giảm khản tiếng.
Xem thêm: Mẹo chữa khàn tiếng nhanh bằng giá đỗ hiệu quả cho bé
Chữa khàn tiếng bằng quả kha tử
Có thể bạn chưa biết, quả kha tử là dược liệu chữa khàn tiếng cực kỳ hiệu quả và đã được sử dụng rộng rãi trong cả đông y lẫn tây y. Trong thành phần quả kha tử khô có chứa trên 40% tanin (tối đa lên đến 51,3%) cùng nhiều hợp chất quý khác giúp tiêu diệt vi khuẩn, virus gây ra viêm thanh quản, viêm họng và giảm kích cỡ hạt xơ dây thanh. Đây là những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng khản tiếng kéo dài.
Một số cách chữa khản tiếng bằng quả kha tử như sau:
Ngậm trực tiếp quả kha tử
Đây là cách tưởng dễ mà không hề dễ. Quả kha tử có vị đắng chát đặc trưng và rất khó sử dụng nếu không qua sơ chế. Bạn cần ngậm 2-3 quả một ngày để có tác dụng tốt nhất. Phương pháp này chỉ thích hợp với người có nhiều thời gian rảnh rỗi không phải sử dụng giọng nói và chịu được vị chát của quả kha tử.
Xem thêm : 10 mẹo chữa khản tiếng cấp tốc, không thể bỏ lỡ!
Kha tử ngâm mật ong
Mật ong có tác dụng kháng vi khuẩn tự nhiên và khi kết hợp với quả kha tử sẽ tạo thành một bài thuốc giúp tập trung tiêu diệt vi khuẩn, cải thiện khản tiếng, mất tiếng và làm dịu cơn đau rát họng.
Bạn cần chuẩn bị 500g quả kha tử khô và 1 lít mật ong nguyên chất. Rửa sạch quả kha tử, giã dập và bỏ hạt, sau đó ngâm phần thịt quả kha tử trong mật ong. Đậy kín nắp và để nơi khô ráo, thoáng mát trong ít nhất 1 tháng trước khi sử dụng. Mỗi lần dùng, pha 1 thìa kha tử ngâm mật ong với nước ấm và uống 3-5 lần trong ngày.
Cách chữa khàn tiếng bằng kha tử kết hợp với cát cánh và cam thảo
Kha tử, cát cánh và cam thảo có thể kết hợp thành một bài thuốc chữa ho đờm và viêm họng hiệu quả. Đây đều là những vị thảo dược được sử dụng nhiều trong đông y với chức năng kháng khuẩn, tiêu viêm, giảm đờm.
Bạn cần chuẩn bị 8g thịt quả kha tử, 6g cam thảo và 10g cát cánh. Rửa sạch cả ba nguyên liệu và sắc với 500ml nước cho đến khi còn khoảng 300ml. Chia thành 3 phần và uống trong ngày.
Đâu là cách chữa khàn tiếng hiệu quả nhất?
Tùy thuộc vào tình trạng bệnh mà bạn nên dùng cách chữa khác nhau. Với người mới bị khàn tiếng một vài ngày, khàn tiếng nhẹ, cách chữa bằng mật ong hoặc bằng giá đỗ kết hợp với nghỉ ngơi, hạn chế nói chuyện rất phù hợp. Ngược lại, người bị khàn tiếng dài ngày, tái đi tái lại và đặc biệt là người thường xuyên phải sử dụng giọng nói, làm các công việc phải nói chuyện hay ca hát nhiều thì các biện pháp dân gian khó có hiệu quả cao. Với những trường hợp này cần sử dụng các biện pháp đông y chuyên biệt như quả kha tử, cát cánh, cam thảo, …
Cách chữa khàn tiếng bằng CHILIDOL được ngàn người tin tưởng
Từ nhiều năm nay, viên uống CHILIDOL đã được rất nhiều ca sĩ, người bán hàng tin tưởng để sử dụng hằng ngày bởi khả năng giảm khàn tiếng đặc hiệu. Khả năng này có được nhờ khéo léo kết hợp các dược liệu đông y, qua nhiều nghiên cứu thử nghiệm để cho ra công thức phù hợp nhất.
Viên uống CHILIDOL chứa bộ đôi kha tử - liên kiều, có tác dụng gấp 10 lần bột kha tử riêng biệt và gấp 20 lần so với chỉ sử dụng quả kha tử khô theo cách truyền thống. Bộ đôi này giúp hướng đích vào thanh quản, tiêu diệt các vi khuẩn, virus gây viêm thanh quản, viêm họng, đồng thời nuôi dưỡng và cải thiện thanh quản từ sâu bên trong, giúp vết thương tại thanh quản mau lành. Từ đó CHILIDOL giảm khản tiếng, mất tiếng và hụt hơi kể cả trong trường hợp hạt xơ dây thanh, người bệnh phải nói chuyện nhiều.
CHILIDOL đã được nhiều chuyên gia tai mũi họng và hàng ngàn bệnh nhân tin tưởng sử dụng, nhận được rất nhiều phản hồi tích cực. Sản phẩm hiện đang được phân phối chính hãng qua kênh online và offline, các bạn quan tâm có thể để lại số điện thoại để được tư vấn trực tiếp hoặc mua sản phẩm online qua kênh shopee chính hãng: https://shopee.vn/chilidol_official