Khàn tiếng-một tình trạng khá phổ biến nên cách chữa khàn tiếng cũng có rất nhiều. May mắn thay, có những cách điều trị khàn tiếng hiệu quả, đặc biệt là từ những nguyên liệu dễ kiếm và rẻ tiền. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá những mẹo chữa khàn tiếng đơn giản nhưng lại mang lại hiệu quả bất ngờ nhé.
Chữa khàn tiếng có đơn giản không?
Nếu hỏi chữa khàn tiếng có đơn giản hay không thì câu trả lời còn tùy thuộc vào bạn. Khi bạn biết chữa khàn tiếng đúng cách thì rất đơn giản, còn nếu không thì khàn tiếng lại là một vấn đề dai dẳng đeo bám rất lâu.
Hiện nay để chữa khàn tiếng thì cũng có rất nhiều các phương pháp khác nhau. Có một số cách mà được nhiều người tìm kiếm là chữa khàn tiếng bằng những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm bởi vừa an toàn mà chi phí bỏ ra không nhiều.
Vì vậy chúng tôi đã tìm hiểu và tìm ra 9 mẹo trị khàn tiếng từ những nguyên liệu đơn giản đem đến cho bạn. Đặc biệt là các số 9 sẽ là cách hay hiệu quả mà bạn không nên bỏ lỡ.
Mẹo chữa khản tiếng với nguyên liệu dễ kiếm
Tắc/quất chưng mật ong chữa khan tiếng tức thì
Đơn giản và phổ biến nhất chính là quất chưng mật ong. Quả quất hay còn gọi là tắc, được biết đến không chỉ là một loại trái cây thơm ngon, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo các nghiên cứu, quả tắc không chứa cholesterol, mà lại cung cấp khoảng 13 calo cùng với lượng chất xơ, vitamin A, vitamin C và các chất chống oxy hóa dồi dào. Một điểm đáng chú ý nữa là quả tắc còn có các đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, giúp ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp. Tinh dầu của quả tắc cũng có tác dụng thông cổ họng, làm loãng đờm và cải thiện tình trạng mất giọng, khàn tiếng kéo dài.
Tắc chưng cùng mật ong là một bài thuốc được nhiều chuyên gia đánh giá cao bởi tiêu chí ngon-bổ-rẻ. Tắc chưng mật ong vừa dễ thực hiện tại nhà, lại dùng được cho cả gia đình từ trẻ nhỏ đến người lớn.
Cách làm tắc chưng mật ong:
Nguyên liệu: Tắc/quất, mật ong, đường phèn, muối.
Cách làm:
Dùng 3,4 quả quất, rửa sạch bổ đôi và cho vào bát.
Thêm mật ong ngập vừa đủ tắc, trộn đều và hấp cách thủy trong vòng 15 phút.
Để nguội là có thể dùng.
Nên sử dụng hằng ngày để đem lại hiệu quả tốt nhất, có thể pha kèm với nước ấm để dễ dàng sử dụng hơn.
Mẹo chữa khàn tiếng từ quất ngâm mật ong
Húng chanh - mẹo chữa khản tiếng dùng cho cả nhà
Thứ 2 chính là lá húng chanh. Húng chanh là cây thân thảo, là gia vị quen thuộc của người dân Việt Nam. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra lá húng chanh chứa ít tinh dầu (0,05-0,12%) với các hợp chất phenolic như salicylat, thymol, carvacrol, eugenol và chavicol. Đặc biệt, lá húng chanh còn có chất màu đỏ là Colein- là một tinh dầu có tác dụng kháng sinh mạnh đối với một số vi khuẩn, đặc biệt ở vùng họng, mũi, miệng. Vì vậy lá phần lá và ngọn húng chanh cũng được sử dụng rất nhiều để trị các triệu chứng như cảm cúm, ho hen, viêm họng, khàn tiếng.
Mẹo chữa khàn tiếng với lá húng chanh:
Lá húng chanh, rửa sạch, thái nhỏ.
Cho lá húng chanh đã thái vào chén, thêm 20g đường phèn.
Đặt chén lên nồi hấp cách thủy cho đến khi chín mềm.
Lọc lấy nước và uống từ từ.
Xem thêm : 10 mẹo chữa khản tiếng cấp tốc, không thể bỏ lỡ!
Nước giá ấm - bài thuốc chữa khản tiếng hiệu quả
Phương pháp số 3 là sử dụng giá đỗ. Trong thành phần của giá đỗ, hàm lượng một số vitamin và khoáng chất vượt trội hẳn so với đỗ hạt. Cụ thể, lượng vitamin C trong giá đỗ cao gấp 40 lần, vitamin nhóm B tăng gấp 30 lần, và vitamin B12 tăng gấp 10 lần. Ngoài ra, giá đỗ còn chứa nhiều chất phytochemicals, amino acid và protein - những chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe.
Xét về mặt Đông y, giá đỗ được xem là thực phẩm có tính mát, có tác dụng lợi tiểu, thanh độc, giải nhiệt và tiêu thực. Những đặc tính dược lý này của giá đỗ còn có thể giúp điều trị hiệu quả một số bệnh lý như ho, mất tiếng, khàn giọng, viêm phế quản và viêm thanh quản.
Cách sử dụng Giá đỗ chữa khản tiếng:
Cách 1: ăn sống trực tiếp sau khi đã rửa sạch
Cách 2: Xay giá đỗ, lấy nước ép để uống trực tiếp, có thể thêm nước ấm, đường cho dễ uống.
Cách 3: Sử dụng chung với gừng.
Vỏ cam/quýt - bài thuốc giảm khan tiếng siêu rẻ
Cho những ai chưa biết thì vỏ cam/quýt khi phơi khô sẽ trở thành một dược liệu có nhiều công dụng trong Đông với tên gọi là Trần bì.
Vỏ cam/quýt (Trần bì) trong Đông y có tính cay, đắng và ấm quy kinh Tỳ và Phế. Đối với hô hấp, Trần bì có công dụng giảm ho, làm loãng đờm, giảm khản tiếng.
Trong vỏ quýt cũng có rất nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin C, vitamin A, vitamin E giúp là những chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Bên cạnh đó, vỏ cam/quýt cũng có rất nhiều tinh dầu, vì vậy nếu sử dụng làm nước súc họng cũng có thêm tác dụng làm giảm hôi miệng.
Bài thuốc giảm khàn tiếng, ho viêm họng với vỏ cam/quýt:
5g vỏ cam khô, một ít gừng tươi, và đường đỏ (hoặc đường trắng nếu không có).
Cách làm: Rửa sạch bụi bẩn, cho vào nồi đun sôi. Thêm một ít gừng thái sợi chỉ, một chút đường. Khẩy đều cho đường đan hết.
Nên sử dụng khi còn ấm, có thể pha thêm với nước ấm.
Lá khế - Cách trị khản tiếng hiệu quả không ngờ
Thứ 5, chính là từ lá một loại cây rất bình dị- lá cây khế. Cây khế vốn quen thuộc với đời sống người Việt nhưng ít ai lại biết lá Khế là một vị thuốc chữa viêm họng, cải thiện khàn tiếng vừa đơn giản lại hiệu quả.
Trong thành phần của lá khế có chứa các hợp chất kháng khuẩn, có khả năng đẩy lùi các vi khuẩn, các tác nhân gây ra các vấn đề về dị ứng. Ngoài ra, trong lá khế còn có nhiều hoạt chất giúp làm mát, giải độc cho cơ thể. Lá khế còn chứa nhiều dưỡng chất như vitamin C, vitamin B, cũng như các khoáng chất quan trọng như kẽm, sắt, kali. Những dưỡng chất này có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và điều trị các bệnh lý như đau họng, sổ mũi.
Mẹo chữa khàn tiếng siêu rẻ với lá khế:
Xay 80-100 lá khế tươi cùng với một ít muối hạt.
Chia nước cốt thu được thành 2-3 phần nhỏ.
Ngậm hoặc súc miệng bằng các phần nước cốt từ lá khế này.
Lá hẹ - Giảm khản tiếng ngay sau khi ăn
Mẹo thứ 6 là một trong những cách được rất nhiều các bà mẹ sử dụng chữa ho, khản tiếng cho con trẻ- lá hẹ. Hẹ là một loài cây gia vị và dược liệu phổ biến, được trồng rộng rãi trên khắp Việt Nam. Ngoài tên gọi hẹ, nó còn có các tên khác như khởi dương thảo, cửu thái tử, cửu thái. Theo y học cổ truyền, lá hẹ có vị chua nhẹ, tính ấm và có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, cầm máu ở các vết thương hở.
Các hoạt chất trong lá hẹ có tác dụng tương tự như một loại kháng sinh tự nhiên, giúp trị ho, long đờm, giảm sưng viêm và kích ứng vùng hầu họng. Một nghiên cứu ở Trung Quốc đã phát hiện trong củ hẹ có chứa hoạt chất Odorin, có tác dụng ức chế mạnh vi khuẩn Staphylococcus aureus và Bacillus coli.
Mẹo chữa khàn tiếng từ Lá hẹ:
Lá hẹ rửa sạch, cắt nhỏ.
Giã mịn đường phèn (hoặc thay bằng mật ong), rải lên lá hẹ, thêm nước, hấp 20 phút.
Người lớn ăn 3 lần/ngày, trẻ em 2 lần/ngày.
Ngoài ra, Lá hẹ cũng có thể dùng với gừng hoặc chanh.
Rau diếp cá - vừa mát gan vừa trong giọng ai cũng nên thử
Thứ tự thứ 7 đến từ một loại rau mà có thể nhiều người không yêu thích mùi hương của nó, rau diếp cá. Rau diếp cá là một loại rau phổ biến trong các món ăn dân gian Việt Nam. Tuy có mùi hơi khó chịu nhưng nếu ai ăn quen có nhận xét rau có vị ngọt mát thanh, và quan trọng nhất là rau mang lại nhiều lợi ích sức khỏe:
Giúp thanh lọc, mát gan, giải độc cơ thể nhờ hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất cao.
Chứa nhiều flavonoid và pectin, có tác dụng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.
Có tính hàn, vị ngọt, giúp lưu thông khí huyết, cải thiện giọng nói trở nên trong trẻo.
Cách dùng Rau diếp cá để trị khản tiếng:
Cách 1: Chế biến rau diếp cá với nhiều món ăn như canh, xào, trộn salad.
Cách 2: Dùng rau tươi để ép lấy nước uống hàng ngày.
Cách hết khàn tiếng nhanh nhất: bộ đôi Kha từ và Liên kiều
Cách số 8 chính là bộ đôi kháng sinh thực vật huyền thoại: Kha tử và Liên Kiều. Đây là một sự kết hợp vô cùng hiệu quả, mang lại tác dụng kháng khuẩn mạnh mẽ, vượt trội hơn bất kỳ dược liệu đơn lẻ nào. Kha tử, đặc biệt là Kha tử khô có thể chứa đến hơn 50% là tanin - hoạt chất cốt lõi tạo nên khả năng kháng khuẩn đáng nể của thảo dược này. Trong khi đó, Liên Kiều lại sở hữu nhiều hợp chất phenol có tác dụng ức chế rất nhiều chủng vi khuẩn, tương tự như các loại kháng sinh.
Quan trọng nhất, khi kết hợp 2 dược liệu này và nhờ Kha tử mà tác dụng sẽ được khu trú tại thanh quản, hầu họng giúp cải thiện các tình trạng viêm ở cổ họng hiệu quả, hỗ trợ cải thiện tình trạng khản tiếng nhanh chóng.
Bài thuốc chứa bộ đôi Kha tử-Liên Kiều chữa khàn tiếng:
Kha tử 10g
Liên Kiều 10g
Cát cánh 10g
Cam thảo 6g
Xuyên Khung 6g
Sắc lấy nước, uống hằng ngày.
Nhược điểm sử dụng mẹo chữa khàn tiếng
Khi sử dụng các mẹo chữa khàn tiếng, chắc chắn đề nhận ra một điều là sử dụng những dược liệu thô tuy dễ tìm, giá rẻ nhưng hiệu quả đem lại rất chậm.
Với những trường hợp khản tiếng nhẹ một vài tuần thì có thể áp dụng, nhưng những trường hợp khàn tiếng thì vài tháng thậm chí thời gian khản tiếng tính bằng năm thì sử dụng những các trên không có tác dụng là bao.
Chính vì vậy mà những ai bị khàn tiếng, đặc biệt là khản tiếng lâu ngày nên lựa chọn những phương pháp đem lại hiệu quả nhanh chóng nhưng vẫn phải an toàn.
Nhận thấy sự tiềm năng của Kha tử và Liên Kiều nên nhiều người tìm đến CHILIDOL- sản phẩm có chứa các vị dược liệu có trong bài thuốc chữa khàn tiếng. Nay còn có thêm sản phẩm xịt họng Chilidol Plus sẽ đem lại một trải nghiệm chữa khản tiếng tốt hơn nữa.
CHILIDOL- đẩy lùi khàn tiếng, viêm họng, viêm thanh quản
Mẹo trị khản tiếng không lo tái phát: bộ đôi Chilidol trong uống ngoài xịt!
Viên Chilidol nổi bật với bộ đôi hoạt chất chính là Liên Kiều và Kha Tử. Nhưng không chỉ vậy, công thức của Chilidol còn bổ sung thêm nhiều vị dược liệu khác, mỗi loại đều đóng vai trò quan trọng:
Cát Cánh giúp giảm ho, giảm đờm; Xuyên Khung có tác dụng hoạt huyết, tăng cường nuôi dưỡng vùng thanh quản; và Cam Thảo có khả năng giảm ho, giảm đờm, đồng thời tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Tất cả các thành phần quý giá này được kết hợp và nén thành viên thuốc nhỏ gọn, tiện dụng. Chỉ cần dùng Chilidol, bạn đã có thể đạt hiệu quả vượt trội so với phải uống cả tháng những thang thuốc đắng chát.
Xem thêm : Chilidol có tốt không? Chilidol giá bao nhiêu, mua ở đâu?
Với Xịt họng CHILIDOL, cho ngay cảm giác dịu cổ họng tức thì, giảm nhanh cảm giác đau rát, ngứa cổ, ho, khô cổ nhờ thành phần Cúc áo hoa vàng. Bên cạnh đó, còn chứa các thành phần hỗ trợ giảm ho, chống viêm như Xạ Can, Tang Diệp, Húng Chanh, Tri mẫu,...
Bộ đôi Chilidol gồm viên nén CHILIDOL và Xịt họng CHILIDOL là giải pháp toàn diện để chăm sóc sức khỏe đường hô hấp một cách hiệu quả. Vừa cho hiệu quả nhanh chóng nhưng vẫn đem lại hiệu quả lâu dài và bền vững.
Phản hồi từ một khách hàng về CHILIDOL:
Cô Phạm Thị Thủy (TP Hòa Bình) nhờ có CHILIDOL đã lấy lại được giọng hát, trở thành cây văn nghệ chủ lực sau nhiều năm bị hạt xơ dây thanh, khàn tiếng kéo dài
Mua CHILIDOL chính hãng tại: